12 важных открытий о достижении целей

1. Цели не про будущее. Они про настоящее. Если цель вывернуть наизнанку, она окажется отражением текущего состояния. Проявится то, чего не хватает, либо то, что мы хотим изменить. Попробуйте взглянуть на сегодняшнее положение вещей сквозь свои желания:Что сейчас вы чувствуете, думая о цели?Что сейчас вы хотите и можете предпринять для достижения цели? 2. В целях

3 г. назад Далее
 

Отличия профайлинга и верификации

Профайлинг и верификация лжи – это две области специальных знаний, которые часто сопутствуют друг другу, имея при этом свои важные отличия. Тем не менее, у многих до сих пор нет точного понимания в чем сходство, а в чем отличия профайлинга и верификации.

3 г. назад Далее
 

Притча о кофе

Приходит к отцу молодая девушка и говорит: — Отец, я устала, у меня такая тяжелая жизнь, такие трудности и проблемы, я все время плыву против течения, у меня нет больше сил… что мне делать? Отец вместо ответа поставил на огонь 3 одинаковых кастрюли с водой, в одну бросил морковь, в другую положил яйцо, а в

3 г. назад Далее
 

Главное Диагностическое Правило

У каждого человека должны быть инструменты, позволяющие разобраться, что происходит прямо сейчас и определить, что управляет его собеседником. Одним из главных таких инструментов является Главное Диагностическое Правило: Люди живут в проекциях, перекладывая прошлый опыт на настоящее. Как мы относимся к своей матери (или к той старшей женщине, которая её замещала в детстве: бабушке, мачехе, тете,

3 г. назад Далее
 

Не работайте с целями по SMART, попробуйте зависть и воровство

Считается, что если вы хотите поставить цель, то она должна быть конкретной, измеримой, достижимой, значимой и ограниченной во времени (SMART). Для меня лично отсутствие любого из из этих параметров у цели клиента всегда было тревожным знаком и поводом поискать «баги». Когда цель по SMART ставится в компании или групповом проекте, то существует естественная мотивация для

3 г. назад Далее
 

10 советов родителям и учителям младших школьников в военное время

Вы можете научить своего ребенка преодолевать страхи, которые приносит военное время. Какие советы могут помочь вам научить своих детей стойкости? Вашему ребенку могут быть полезны некоторые из этих стратегий устойчивости, в то время как другим детям могут быть полезны другие стратегии. Навыки стойкости, которым вы обучаете своего ребенка во время войны, пригодятся ему или ей даже после войны,

3 г. назад Далее
 

«Убей свою цель», мастер-класс Дениса Бугулова (в записи)

Я не знаю ни одного тренинга или учебника по бизнесу, где бы Вам такое сказали: «Убей свою цель!». В нашей культуре целеполагание – краеугольный камень самого отношения к миру. Аксиома, не терпящая сомнений. Но что, если осмелиться? Вспомнили? Кажется, гораздо чаще, чем хотелось бы об этом помнить. Не спешите… Хотите жить в иллюзиях – живите на

3 г. назад Далее
 

Почему люди делают то, что они делают?

Вопрос о том, почему люди делают то, что они делают — это ключевой вопрос психологии личности. Возможны по меньшей мере шесть ответов на этот вопрос, которые определяют шесть разных систем отношений человека с миром и, соответственно, шесть разных систем регуляции поведения, жизни человека в мире. Эти системы переплетаются друг с другом, тем не менее их

3 г. назад Далее
 

Градация привычки: переход от двух минут к мастерству

Как закончить и перейти от маленькой первоначальной привычки к более крупным и впечатляющим привычкам с течением времени? Когда вы начинаете вырабатывать новую привычку, поначалу это захватывает, потому что это ново и интересно. Однако со временем привычки становятся рутиной. Они становятся изученными, и результаты становятся ожидаемыми. Когда вы знаете, чего ожидать, привычки становятся менее интересными. Иногда они даже надоедают. Это может

3 г. назад Далее
 

Роль семьи и друзей в формировании привычек

Социальное окружение влияет на наши привычки через социальные группы, к которым мы принадлежим, частью которых мы являемся. Они формируют наше поведение. Ключевым фактором в любом из этих групп является то, что у нас есть чувство принадлежности. Когда вы хотите принадлежать к племени, вы хотите повторять обычаи этого племени. Мы естественным образом впитываем привычки окружающих нас людей. Если

3 г. назад Далее
 

Самый мощный инструмент внедрения полезной привычки

Когда мы получаем сигнал о том, что движемся вперед, у нас появляется мотивация продолжать идти по этому пути. Когда дело доходит до выработки полезной привычки, решающим шагом является визуализация прогресса, которого вы добиваетесь, и способность видеть, как вы продвигаетесь вперед. Возможно, самый простой способ визуализировать свой прогресс — использовать «трекер привычек». Трекер привычек — это простой

3 г. назад Далее
 

Как быть успешным: 17 советов от Стивена Кинга

В своей книге «On Writing» (Как писать книги), Стивен Кинг рассказывает о своей работе, о том, как можно стать профессионалом в своем деле. И эти советы применимы не только к написанию книг. Многие из них универсальны.

3 г. назад Далее
 

Как избавиться от чувства, что вы ничего не успеваете

Когда мы торопимся целый день, постоянно выполняя небольшие задачи, проверяя и реагируя на сообщения, отвлекаясь… мы всегда испытываем легкое чувство тревоги, потому что пробираемся сквозь ворох дел и осознаем, что никогда не доберемся до финиша. Это бесконечный процесс.

3 г. назад Далее
 

Как придумать вознаграждение, которое поможет формировать полезные привычки

Ощущение успеха — это сигнал, который сообщает вашему мозгу, что привычка окупилась и стоила затраченных усилий. Поэтому вознаграждение является ключевым аспектом формирования привычки. Чувство, которое приходит с наградой — удовольствие, удовлетворение, наслаждение — замыкает петлю обратной связи и учит ваш мозг, закрепляет правильное поведение. Шведские инженеры установили ряд датчиков на лестнице в метро и украсили их, чтобы они

3 г. назад Далее
 

Путь Магнита: умей притягивать то, что хочется

Каждый хочет быть магнитом, притягивая к себе приятные события, но каждый уже является магнитом, притягивая к себе то, что само липнет. Большая часть населения начинает об этом задумываться, когда вляпывается, как муха в такое липучее дерьмо, что при попытке взлета отрываются крылья. Женщины задумываются о своем «неправильном магнетизме», нарвавшись на отношения с «не тем мужчиной»,

3 г. назад Далее