Отношения 53
Эмоциональный иммунитет: навык, без которого не стоит вступать в «серьёзные отношения»
Существует одно критически важное умение, которое редко считают необходимым для семейной жизни, хотя именно от него во многом зависит её успех. Это навык эмоциональной устойчивости — способность находиться рядом с негативными эмоциями партнёра, не разрушаясь под их давлением и не принимая их на свой счёт. Парадокс в том, что с детства многих, особенно мужчин, воспитывают в прямо
Как уничтожить ложное чувство любви
Любовь — одно из самых сложных переживаний. Она может вдохновлять, усиливать, давать ощущение близости. А может — разрушать, истощать, превращаться в зависимость. В моменты сомнений, боли или внутреннего конфликта важно не искать оправданий, а задать себе прямые вопросы, которые возвращают ясность. Профессор Артур Арон провёл эксперимент, в котором 36 вопросов помогали людям сблизиться — даже
Как выйти из цугцванга в отношениях и жизни
Иногда в жизни наступает момент, когда любое действие кажется неправильным. Каждый шаг ухудшает положение. Это цугцванг — когда любой ход только приближает к поражению. В отношениях это ощущается особенно остро. Ты стараешься дать больше внимания, чтобы исправить ситуацию, но вдруг становится слишком много. Отстраняешься — снова не то. Что тогда делать? Если твоя значимость в
Тест: «Если бы наши отношения были фигурой»
Выбери фигуру, которая лучше всего описывает ваши отношения, и ответь на вопросы, чтобы глубже понять свои чувства и восприятие. 1. Круг 2. Треугольник 3. Квадрат 4. Ромб 5. Звезда 6. Спираль 7. Овал 8. Прямая линия 9. Лабиринт Этот тест работает, потому что он предлагает метафорические образы, которые позволяют партнёрам выразить и осознать свои чувства,
Почему мы видим абьюзеров и нарциссов там, где их нет
В проблемных отношениях люди часто «одевают» друг друга. Это метафора, помогающая понять, как мы создаём ложные представления о близких, пытаясь объяснить их поведение, которое не соответствует нашим ожиданиям. Вспомним детскую загадку: «Сидит дед в сто одежд одет. Кто его раздевает, тот слёзы проливает». Здесь одежды становятся символом наших иллюзий. Снимая одну за другой, мы надеемся
Почему мужчина всегда прав
Сегодня мы поговорим о том, почему мужчина всегда прав. Когда я озвучиваю эту концепцию в женской аудитории, обычно это вызывает бурю эмоций. Женщины задают множество вопросов: «Почему он прав?», «А если он всё-таки не прав, как тогда быть — соглашаться или спорить?» Давайте разберёмся в этом. Мы, женщины, часто воспитаны по мужскому сценарию и не
Что женщины на самом деле ценят в мужчинах?
В мире отношений существует множество мифов и стереотипов, но одни и те же качества снова и снова оказываются тем, что женщины ценят в мужчинах больше всего. Эти особенности делают мужчину незабываемым, тем, о котором женщины думают с теплотой и восхищением, даже спустя годы после расставания. Какие же это качества? 1. Одержимость своей идеей Мужчина, увлеченный
Определи свой тип в Треугольнике Карпмана
Определи свой тип в Треугольнике Карпмана необычным способом. Для тех, кто не в теме — Треугольник описывает суть 97% коммуникаций на планете Земля. Кто знает как это устроено, может очень точно прогнозировать исход любой коммуникации ). Для этого выбери одно самое симпатичное для себя на сегодня животное из списка: Готово? Переходим к интерпретациям. Кошки 🐱Вы
Жажда внимания и похвалы: почему это не так безобидно, как кажется со стороны?
Человек по своей природе эмоционален и социален, а потому вполне нормально, что нам хочется внимания и заботы, похвалы и одобрения со стороны окружающих и, тем более, близких людей. Однако у некоторых личностей стремление заслужить одобрение превращается в некий культ, важнейшую цель в жизни. Они учатся, работают, строят отношения исходя исключительно из того, что о них подумают
CLUB 90901: От намерения — к результату
Готов достичь свою цель, но не хватает мотивации, самодисциплины или фокуса?CLUB 90901 — это сообщество, где личные и профессиональные мечты превращаются в реальность. С нами ты получишь структурированную поддержку и готовые инструменты, чтобы воплотить своё главное желание в жизнь. Почему CLUB 90901? Сегодня внимание стало главным дефицитом. Мы живем в мире, где сосредоточиться на самом
Какие бывают женщины? Рекомендации по выбору. Качества эффективного мужчины
Существует несколько типов женщин, и понимание этих типов может помочь мужчине выбрать подходящую партнёршу. Классификация включает три категории: «непригодные», «проблемные» и «пригодные» женщины. Представленная типология является метафорой, а не строгой классификацией. Каждый человек уникален и заслуживает уважения, независимо от типологии. Термин «пригодность» здесь используется для обозначения тех качеств и черт характера, которые способствуют созданию гармоничных
Трансформация: 4 грани изменений
Я отобрал 4 ключевых трансформационных инструмента, которые дают гарантированный результат. Вы можете выбрать одну или несколько из 4-х индивидуальных трансформационных коуч-сессий. Либо я сам подберу оптимальную технику для вас в ходе диагностики. Вот более подробное описание каждой. 1. «Изменение личной истории» (работа с прошлым) Вы можете переписать свою личностную историю так, чтобы она не была
«Ложь мужская и женская. Как научиться понимать друг друга?», мастер-класс Евгения Спирицы (запись)
Сможете понять, как мыслят мужчины и как мыслят женщины. Научитесь распознавать ложь мужчин и женщин. Сделаете так, чтобы лжи и обмана в вашей жизни стало меньше, а взаимопонимания больше. Содержание мастер-класса: Спирица Евгений Валерьевич Тренер и основатель ICDS. Создатель безынструментальной школы детекции лжи. Cпециалист в области психодиагностики, типирования личности, социальный и клинический психолог, антрополог. Практик с 26
«Изменение и удержание состояния. Как быть в потоке, ресурсе и моменте?», мастер-класс Сергея Володько (в записи)
Узнаете, как удержать состояние вменяемости, способности рационально мыслить, выбирать и действовать в сложных жизненных ситуациях. Предательство, измена, жизненный кризис, критика, переходы на личность, бестактность, эмоциональная несдержанность не будут выбивать вас из нужного вам состояния. Когда человек перестает контролировать эмоции, испытывает состояние стресса, то количество выборов у человека сокращается. Сохранение способности к рациональному мышлению и принятию решений в
Изменила жена. Что делать?
Измены в семейных отношениях — словно уличная драка. Не столько сам удар бьет, сколько падение головой об асфальт. Так и с изменой: не столько сам факт, сколько отсутствие чувства вины у партнера сводит с ума. Многие мужчины мечтают, что обнаружение факта измены приведет к искреннему раскаянию, слезам, исповеди и бурной деятельности по искуплению вины. Однако,