Как прекратить прокрастинировать?
Как перестать обманывать себя, кормить "завтраками" и не начинать менять свою жизнь, не осваивать новые навыки, не развивать бизнес, не заниматься спортом? Это просто. Достаточно понять, что человек смертен, что никому кроме вас реализация вашей мечты не нужна. Потом принять решение действовать, присоединиться к сообществу CLUB 90901 и обнаружить, что все гораздо проще, чем казалось.
Самый мощный инструмент внедрения полезной привычки
Когда мы получаем сигнал о том, что движемся вперед, у нас появляется мотивация продолжать идти по этому пути. Когда дело доходит до выработки полезной привычки, решающим шагом является визуализация прогресса, которого вы добиваетесь, и способность видеть, как вы продвигаетесь вперед. Возможно, самый простой способ визуализировать свой прогресс — использовать «трекер привычек». Трекер привычек — это простой
Как быть успешным: 17 советов от Стивена Кинга
В своей книге «On Writing» (Как писать книги), Стивен Кинг рассказывает о своей работе, о том, как можно стать профессионалом в своем деле. И эти советы применимы не только к написанию книг. Многие из них универсальны. Окт 12, 2022TreningClub.by Рекомендуем также почитать это: Это дерево совершенно бесполезно Как-то Лао-Цзы путешествовал с учениками, и они пришли
Как избавиться от чувства, что вы ничего не успеваете
Когда мы торопимся целый день, постоянно выполняя небольшие задачи, проверяя и реагируя на сообщения, отвлекаясь… мы всегда испытываем легкое чувство тревоги, потому что пробираемся сквозь ворох дел и осознаем, что никогда не доберемся до финиша. Это бесконечный процесс.
Как придумать вознаграждение, которое поможет формировать полезные привычки
Ощущение успеха — это сигнал, который сообщает вашему мозгу, что привычка окупилась и стоила затраченных усилий. Поэтому вознаграждение является ключевым аспектом формирования привычки. Чувство, которое приходит с наградой — удовольствие, удовлетворение, наслаждение — замыкает петлю обратной связи и учит ваш мозг, закрепляет правильное поведение. Шведские инженеры установили ряд датчиков на лестнице в метро и украсили их, чтобы они
Путь Магнита: умей притягивать то, что хочется
Каждый хочет быть магнитом, притягивая к себе приятные события, но каждый уже является магнитом, притягивая к себе то, что само липнет. Большая часть населения начинает об этом задумываться, когда вляпывается, как муха в такое липучее дерьмо, что при попытке взлета отрываются крылья. Женщины задумываются о своем «неправильном магнетизме», нарвавшись на отношения с «не тем мужчиной»,
Признак человека, обретшего себя
Признак человека, обретшего Себя, — исходящие из него тишина и покой.Силуан (Симеон) Афонский Мы хотим жить хорошо, а получается лишь быстро. Заставить остановиться человека могут только «звоночки»: истощение, болезнь, собственная или близких, нервный срыв, эмоциональное выгорание. В погоне за успехом, благосостоянием и всяческими «надо» мы теряем время и пространство для наслаждения жизнью и душевного общения с близкими. А ведь жизнь конечна.
Что значит быть экспертом в психодинамической терапии?
Больше всего мои новые пациенты хотят узнать от меня, могу ли я им помочь? И если да, то как мой опыт терапевта может помочь? Но что такое экспертиза в психотерапии? Моим первым желанием может быть сказать новому пациенту: «Я занимаюсь этим уже 20 лет». Но является ли экспертиза просто опытом? Что происходит в эти годы, что приводит к экспертизе? А как насчет образования,
Две стратегии борьбы с угасающей мотивацией
Со снижением мотивации время от времени сталкивается каждый. Во многих сферах жизни мы предполагаем, что если приложим немного усилий, то получим небольшие результаты. Поэтому, естественно, когда мы стараемся изо всех сил и прилагаем много усилий, мы думаем, что должны получить много результатов. Но привычки на самом деле так не работают. Вместо того, чтобы иметь некоторую линейную связь с
Как сделать хорошие привычки автоматическими
Можно назвать этот процесс «уменьшением трения». Чем меньше трения связано с привычкой, тем больше вероятность того, что она возникнет. Другими словами, по мере того, как увеличивается удобство, растут и шансы, что вы будете следовать своей привычке. Решая, где практиковать новую привычку, лучше всего выбрать место, которое уже находится на пути вашей повседневной рутины. Привычки легче формировать, когда они
Почему тебе не хватает времени?
Ты много раз слышал фразу «нет времени». Да и сам ее говорил не раз. И было бы все в порядке, если бы твое «нет времени» относилось только к ненужным, неважным делам. Но почему-то так получается, что у тебя не хватает времени, чтобы уделить внимание важным вопросам и поступками, от которых зависит твое будущее. Нет времени
Бизнес Деньги Копирайтинг Коучинг Лидерство Личная эффективность Личностный рост Маркетинг Мотивация Отношения Переговоры Продажи Психология Самодисциплина Счастье Тайм-менеджмент Управление Успех Цель Эмоциональный интеллект
- «Изменения на линии времени. Как направить линию судьбы?», мастер-класс Сергея Володько (15.04.24)
- «Наблюдатель. Как быть любым и подружиться с тенью?», мастер-класс Сергея Володько (11.04.24)
- «Самодисциплина. Как доводить до результата то, что задумал?», мастер-класс Сергея Володько (20.03.24)
- «Адская неделя. Как и с какой целью доходить до предела?», мастер-класс Сергея Володько (18.04.24)
- «Вербовка в бизнесе и жизни. Как склонять к сотрудничеству?», мастер-класс Сергея Володько (8.04.24)