Кто на первом месте, муж или ребёнок?
Способность матери к самопожертвованию во имя детей – явление, которое одобряется почти безоговорочно. И в крайних обстоятельствах оно действительно может стать оправданным. Но повседневная жизнь требует героизма совершенно другого рода. В ней необходимы осознанное отношение к материнству и умение выдерживать баланс между заботой о детях, вниманием к мужу и собственными интересами. На это оказываются способны
Самооценка и развитие
Все желания подпитываются самооценкой. Все самооценки относительны и зависят от окружения. В одном эксперименте, людям, желавшим занять определенную должность в фирме, предлагали самостоятельно оценить несколько своих личных качеств. Затем в приемной появлялся еще один мнимый претендент на ту же должность. В одном случае это был хорошо одетый, самоуверенный, интеллигентного вида человек с портфелем (“мистер Чистик”), в
Три главных вопроса
Метод «Три главных вопроса» является одной из техник, разработанных Шелдоном Коппом, и направлен на помощь людям в определении своих жизненных ценностей и приоритетов. Эта техника основана на том, что человек, который определил свои ценности и приоритеты, легче достигает своих целей и чувствует себя более удовлетворенным и счастливым. Метод «Три главных вопроса» состоит из трех вопросов,
Никогда еще шанс изменить свою жизнь и осуществить свои мечты не был предоставлен такому количеству людей, как сегодня
Но каждый из нас видит множество способных людей вокруг, которые не живут так, как им хотелось бы. Это означает, что никогда еще не было такого большого расхождения между теми, у кого есть возможность изменить свою жизнь, и теми, кто это реально делает. В чем же состоит этот шанс? Возможность выбрать свой образ жизни. Человека формирует
Три ключевых акцента в течение дня
В течение суток важны три акцента: вставать вовремя утром, ложиться вовремя вечером и успевать сделать главное дело днем. Если хотя бы один из них пропущен, то возникает порочный круг, который сложно прервать. Пытаться сделать усилие, находясь в напряженном состоянии, будет неудобным и неэффективным. Точно так же, как нужно хорошо расслабиться, чтобы сделать хороший удар, для
Многие живут так, как будто у них в запасе еще 9 жизней
Ну или лет 80, как минимум. Давайте посмотрим. Проживем мы (скорее всего) лет до 60-70. Это практически половина жизни уже прожита. И продолжает утекать. С каждой минутой. С каждым часом. С каждым днем. А самое главное — с каждым нашим действием. Или бездействием. Я принципиально выбираю не запоминать что сколько стоит в магазинах. Мне все равно — стоимость
Как управлять своей энергией: 7 фокусов внимания
Когда мы говорим о человеческой энергии, часто думаем о ней в контексте механического расходования и подзарядки, аналогично материальной энергии. Однако, это заблуждение. На самом деле, человеческая энергия работает не так как батарейка: у того, кто имеет, еще больше дается, а у того, у кого нет — отнимается. Наш источник «подзарядки» находится внутри нас, и другие
Метод Фейнмана: три шага, которые позволяют быстро освоить любой предмет
Лауреат Нобелевской премии по физике Ричард Фейнман сформулировал алгоритм обучения, который помогает быстрее и глубже разобраться в любой теме. Я не всегда был хорошим учеником. Главным в обучении я считал количество времени, которое ему посвящалось. А потом я обнаружил нечто, изменившее мою жизнь. Фейнман обнаружил метод обучения, который помог ему понимать вещи глубже, чем другим.
