О том как научиться пользоваться образным мышлением при принятии решений, в прогнозировании, диагностике, командообразовании, а также для психологического самовосстановления.

Не один раз приходилось сталкиваться с убеждением некоторых руководителей и HR-ов о том, что обладатель красивого каллиграфического почерка — хороший сотрудник.

Действительно, обыденная логика подсказывает: «каллиграфическим, красивым   почерком пишут хорошие, «положительные» и способные люди, а коряво и некрасиво пишут люди с недалеким интеллектом (умом) и отрицательными личностными качествами».

Так  ли это на самом деле?

Гештальт-терапевт Анна Юдин — о том, какие преимущества дает нам осознанность, если мы развиваем и применяем этот навык правильно.

Осознанность, как медитация или токсичность — из тех слов, которые от частого повторения не становятся более понятными. С точки зрения нейрофизиологии — это одно, с точки зрения философии и духовных практик — другое.

— Давайте начнем с того, чем осознанность не является. С чем ее чаще всего путают? 

— Многие под осознанностью понимают уход от внимания, отключение от того, где они сейчас находятся. А это как раз противоположность осознанности. Если вы все время сфокусированы только на себе, воспринимаете только свои мысли, слышите только свое дыхание и при этом все остальное вас не интересует, это не mindfulness. Потому что в этом состоянии нет fulness — нет наполнения. 

Тогда можно надеяться, что демоны будут изгнаны и новый, лучший мир поднимется на руинах?

К. Г. Юнг: Нет, от демонов пока не избавиться.

Это трудная задача, решение которой в отдаленном будущем.

Теперь, когда ангел истории покинул немцев, демоны будут искать новую жертву.

И это будет нетрудно.

Почти две трети взрослых с хронической депрессией — жертвы домашнего насилия в детстве. Злоупотребление алкоголем и наркотиками — типичные долгосрочные осложнения от травмы. Зависимость может развиться и от работы: к трудоголизму особенно склонны женщины, пережившие сексуальное насилие.

Из мастер-класса «Психопаты» вы узнаете, как использовать их успешные стратегии и избежать разрушительного влияния.

На планете сейчас более 7 миллиардов человек, а земной шар больше не становится, — борьба за ресурсы очевидна. И хоть мы homo sapiens – выживает сильнейший. Психопатизация общества (в политике, бизнесе, на улице) оказалась неизбежной – это стратегии хищников, которые максимально «успешны» для выживания.

Однажды солнечным летом в курортном прибалтийском городке, скучая от непривычного безделья, я предложил трем знакомым девушкам, каждой самостоятельно, провести интересный опыт. Опыт заключался просто в том, что они знакомились с молодыми людьми.

Было у папы два сына с совершенно разными характерами. Пришло время, они повзрослели, окончили школу, и предстали перед проблемой выбора профессии. Ребята пришли к отцу посоветоваться.

«Мне сложно разобраться в своих чувствах», — фраза, с которой сталкивался каждый из нас: в книгах, в кино, в жизни (чьей-то или своей собственной). А ведь это очень важно, уметь разбираться в своих чувствах. В конце жизни с нами остаются только наши чувства, реальные или в воспоминаниях. Мерой происходящего являются наши переживания: чем они насыщеннее, разнообразнее, ярче, тем полнее мы ощущаем жизнь.

Консультанты, коучи и психотерапевты поймут.

— Доктор, вот у меня почему‑то раны вокруг рта…
— М‑м, кажется, Вы едите с ножа, не пользуетесь вилкой и ложкой.
— Да? Да, это так. Но ложкой мне неудобно.
— Тогда вот Вам йод.

***