Цель 81
Что на самом деле определяет ваши перемены, если не цели?
Главным двигателем изменений является не список желаний, а ваше фоновое эмоциональное состояние. То есть, устойчивый внутренний фон, который формирует ваше восприятие мира. Именно этот фон, окрашенный чувствами тревоги, усталости, спешки или, напротив, спокойствия и доверия, задаёт тон всей вашей жизни. Именно это состояние, а не цели, становится тем фильтром, через который вы воспринимаете возможности и принимаете
«ЦЕЛЬ», тренинг Юрия Беспалова (в записи)
Настало время провести профилактику, инвентаризацию, перепросмотр или апгрейд собственных целей и целевых настроек. Этот тренинг о том, как ставить цели и достигать их несмотря ни на что. От вялого хотения до взрывной одержимости. От малого до великого. Почему цели не реализуются? НЛП-техника с названием «Спецификация результата (ХСР — Хорошо Сформулированный Результат)» или ее усеченная версия SMART
Философия глубинного целеполагания: как выйти за рамки SMART и найти энергию для свершений
Коучинг — это часто история про разгребание завалов. Ко мне приходят с красивыми списками, расписанными по всем правилам целеполагания. Но в этих списках нет жизни. Они как изящные кораблики в бутылке — идеальны, но никогда не узнают силу ветра и соленые брызги волн. Проблема не в том, как ставить цели. Проблема в почве, из которой они растут. Если
Модель OITT: Как добиться успеха, даже если SMART-цели не работают
Цели — это основа любых изменений. Без них мы блуждаем в неопределённости, не понимая, куда направляем свои усилия. Популярная модель SMART учит нас делать цели конкретными (Specific), измеримыми (Measurable), достижимыми (Attainable), реалистичными (Realistic) и ограниченными во времени (Time-bound). Однако на практике даже такие «идеально оформленные» цели часто не срабатывают. Почему? Дело в том, что SMART
Ключевые мысли из книги «Начни с главного» Гэри Келлера и Джея Папазана
Эта книга оказалась чрезвычайно созвучной моему подходу, ведь в основе её концепции лежит идея фокусировки на главном – то, что я постоянно подчеркиваю в своей работе с клиентами. Люди часто приходят с чувством перегруженности или неуверенности, и «Начни с главного» предлагает ясные и простые шаги для приведения жизни в порядок. Это то, чем я хочу
«АВТОФОКУС: интуитивная система личной эффективности», онлайн-курс Сергея Володько
Автофокус: Система, которая возвращает контроль над задачами и временем без лишнего напряжения Вы не успеваете всё, что запланировано? Погрязли в списках, дедлайнах и бесконечных приоритетах? Время взять паузу и взглянуть на задачи иначе. «Автофокус» — это ваш новый подход к делам, который сочетает свободу выбора с осознанным управлением. Зачем вам это? Каждый день вы сталкиваетесь
Типы целеполагания: Как вести клиента от пассивных целей к осознанным
Понимание того, откуда возникают цели и какие из них действительно мотивируют, помогает коучу эффективно поддерживать клиента на пути к достижению его намерений. Рассмотрим три основных типа целеполагания, предложенных А.И. Пригожиным: пассивное, конкурентное и ценностное. В рамках каждого типа разберем, как можно работать с клиентами, чтобы помочь им более осознанно двигаться к целям. 1. Пассивное целеполагание
Все ищут деньги и успех, но упускают главный шаг
Мы привыкли думать, что счастье — это нечто впереди, где-то там. Но что, если ты уже находишься на финишной прямой? Первое, что нужно осознать: у нас всегда есть текущий момент — точка «А», и есть желаемое будущее — точка «Б». В точке «А», например, у тебя может быть определённая сумма денег, а в точке «Б»
Обнуление: как перезагрузка жизни помогает вам достичь невероятных результатов
Вы когда-нибудь чувствовали, что жизнь словно застыла? Как будто всё идёт по кругу: задачи копятся, дела висят, и конца этому не видно? Что если я скажу, что есть один секрет, который может изменить всё — практика обнуления. Это не просто способ очистить пространство вокруг себя, но и настоящая перезагрузка, способная вдохнуть новую жизнь в вашу
Почему наши планы не выполняются?
У людей есть цели, планы. У некоторых — великие. Но у 99% они так и остаются нереализованными. Причина проста: устраните её, и результат не заставит себя ждать. Мы не достигаем целей, потому что планы не интегрированы в нашу повседневную жизнь. Повседневная жизнь — это сон, еда, гигиена, работа, общение, дорога на работу и множество мелких
Цель одним словом
Выбор одного слова, которое станет твоим ориентиром на целый год, может стать мощным инструментом для движения по линии жизни. Это слово — твой маяк, который направляет мысли и действия к достижению целей. Давай разберемся, как его найти. Начни с того, чтобы собрать все свои записи, цели, переписки и размышления. Запиши, что ты чувствуешь, о чем
CLUB 90901: От намерения — к результату
Готов достичь свою цель, но не хватает мотивации, самодисциплины или фокуса?CLUB 90901 — это сообщество, где личные и профессиональные мечты превращаются в реальность. С нами ты получишь структурированную поддержку и готовые инструменты, чтобы воплотить своё главное желание в жизнь. Почему CLUB 90901? Сегодня внимание стало главным дефицитом. Мы живем в мире, где сосредоточиться на самом
Невидимый вор счастья
В современном мире мы часто забываем, что спешка крадет у нас самое ценное — возможность жить здесь и сейчас. Спешка — это неспособность наслаждаться текущим моментом, постоянное стремление к следующему и отрицание ценности настоящего. Вспомните детство: тогда мы могли часами смотреть на деревья или облака, погруженные в созерцание. Но что такое спешка на самом деле?
Когда лучше всего начать?
Начать новую жизнь лучше всего с первого числа любого месяца. Идеально, когда первое число совпадает с понедельником. И тогда можно начать проходить давно купленные онлайн-курсы, изучать иностранный язык, заниматься спортом, читать настоящие книги, писать свою настоящую книгу, продвигать свои услуги, развивать свой блог и вообще приучать себя ко всяческим полезным привычкам. На самом деле, начинать
Этот мир управляется не компетентными, а сильными
Если у мужчины избыточный вес, плохая осанка, усталый вид и состояние апатии, слабо развиты мышцы, снижено либидо и… когнитивные способности, если он сомневается в себе, то у него точно низкий уровень тестостерона. Высокий же уровень тестостерона связан с поведением, направленным на достижение доминирования и лидерства, успеху в конкурентных социальных и профессиональных сферах. И наоборот, изменение