БЛОГ 1219
Как не привыкнуть к войне?
Представьте, что на дворе 2012 год. Или даже 2020-й. Мирное время, все идет своим чередом, но после обеда появляется страшная новость: в торговый центр, куда люди пришли за покупками в «Эльдорадо» и другие магазины, попадает запущенная с самолета ракета. Взрыв, десятки погибших и пропавших без вести, скорые увозят раненых в больницы, пожарные борются с огнем.
13 советов, как провести лето с удовольствием и пользой
Лето – любимая пора многих людей, это время солнца, тепла, спелых фруктов, моря, дачи и ночных прогулок. За три летних месяца хочется успеть всё и сразу, но всегда есть риск потеряться в обилии планов и не успеть вообще ничего. Что же нужно сделать, чтобы провести лето с пользой? Предлагаем 13 идей, которые помогут сделать тёплые
Как избавиться от сомнений в себе: план действий
Не бывает таких людей, которые не сталкиваются с неуверенностью в себе. Просто некоторые лучше справляются с этим — или лучше это скрывают. Мы беспокоимся о том, что другие люди думают про нас, мы волнуемся, достаточно ли мы хорошо выглядим, делаем ли мы все, что должны. Мы тревожимся, что потерпим поражение или что окружающие сочтут нас мошенниками.
7 способов удержания клиентов
1. Абонентское обслуживание. Операторы связи, интернет-провайдеры, различные сервисы и программы уже давно используют эту модель. Они готовы тратить на привлечение нового клиента намного больше, чем он принесет компании с первой покупки, потому что знают — он будет пользоваться услугами компании, скажем, минимум 1 год. И в пересчете на выручку за год, стоимость клиента (CAC) кажется совсем
Как развить стрессоустойчивость?
Стрессоустойчивость — это не черта характера или врожденное свойство, а набор навыков.
Питание здорового дня: вечер
Существуют суточные ритмы организма. Следовать им – значит продлевать себе жизнь. После шести организм начинает подготовку к очищению, строительству и обновлению мышечной ткани. И здесь важно не перегружать пищеварительную систему, оставить организму ресурс для восстановления и роста. Поэтому, ужин в шесть-семь часов вечера может оказаться кстати. Скажем, большая порция салата или кисломолочные продукты – кефир,
Десять приёмов и правил самомотивации
Образ цели Я точно знаю, что получу, когда достигну цели, и это что-то мне очень нравится. Я настолько хочу этого, что я готов работать очень много, чтобы получить это! Положительное закрепление У меня получаются первые шаги, и мне нравится моё дело. Я знаю, что я в нём хорош, занятие этим делом доставляет мне удовольствие! Постановка
Как справиться со страхом и в разы увеличить личную эффективность?
Страх – это реакция на непредсказуемость. Она вызывает стресс и агрессию. Страх является основой бегства от реальности. Он проявляется, когда человек избегает делать что-то важное, так как боится сделать ошибку, боится взять слишком много ответственности, задеть кого-то, испытать чувство вины, быть отвергнутым.
6 шагов к решению бизнес-задачи
Наши проблемы не решаются. Мы ходим по кругу, находим сотню интересных, креативных, проверенных другими «стопроцентноработающих» решений, применяем и все равно остаемся в той же точке. Это изматывает так, что мы либо бросаем эту затею и смиряемся, либо получаем депрессию.
Как за 10 шагов получить то, чего ты действительно хочешь?
1. Для начала нужно иметь очень сильное желание что-то сделать или изменить в своей жизни. Прочувствуйте зачем вы начинаете перемены.
10 простых правил, которые помогают жить интересной жизнью
Слушайте себя Пробуйте разглядеть свое истинное «Я» за тонной шелухи, навязанных целей, стереотипов и моды. Задавайте себе вопросы: «aКакой я? А что я люблю? Что во мне особенного? Что дает мне энергию? Какой жизнью я хочу жить?» Я! Не мои близкие, родные, супруги, окружение, а истинный «Я».
«Светлая триада»: зачем миру добрые люди
Психологи решили изучить светлую сторону человеческой личности в противовес уже давно известной «темной триаде».
Что такое уверенность?
Эта эмоция – залог ваших достижений. Слишком многое зависит от эмоционального отношения к делу. От него зависит провал или успех. Весь прогресс человечества обеспечивался решительными и настойчивыми действиями. Сомнения и робость заставляют колебаться, беспокоиться, парализуют волю. Нужна уверенность в своих силах и способностях, в том, что вы преодолеете все препятствия и найдете выход из любого
13 советов о том, как выжить в кризис
Первая часть – интервью. Вторая – рекомендации действующего предпринимателя о выживании. Насколько вас «цепанул» кризис? За счет чего выжили? Сильно не «цепанул». Стал больше зарабатывать за счет повышения цен на свои услуги. Развил другие направления, познакомился с состоятельными предпринимателями, появились с ними общие дела и интересы. Назовите ТОП-3 (или, допустим ТОП-5) мер, которые вы приняли,
Лучший формат личностного роста, который я знаю
То, что чаще всего называют тренингами личностного роста сейчас это на 90% попытка дать информацию и небольшое количество искусственной практики к ней. Подразумевается, что сама по себе информация ценна и способна что-то менять в жизни человека. Инфобизнес, который принято, вполне заслуженно, ругать, строится на двух столпах: вера в ценность информации и яркая упаковка с обещанием