Календарь стремительно приближается к осени, остались последние теплые, летние деньки. Как мы знаем, с наступлением осени, пропадает позитивный настрой и подключается осенняя хандра. В этой статье, вы узнаете, как не раскиснуть во время самого противоречивого времени года, и как к нему подготовиться.
Чтобы ваше участие в массовой акции прошло без происшествий, советуем заблаговременно подготовиться к ней:
Выберите не маркую, комфортную и не слишком просторную одежду, а также удобную обувь. Откажитесь от шарфов или косынок, вообще от чего-то обвивающего шею. Поинтересуйтесь прогнозом погоды, ведь все манифестации проходят на открытом воздухе. В ходе митинга держите верхнюю одежду застегнутой хотя бы на 2/3, а лучше всего – полностью. Следите, чтобы ничего из одежды или аксессуаров на Вас не болталось.
Приготовьте с собой полностью заряженный мобильный телефон, паспорт, небольшую сумму денег и крайне необходимые вам лекарства (если вы пользуетесь таковыми, например, инсулин). Можно также взять влажные салфетки и небольшую бутылку воды. Все эти предметы следует уложить в небольшую плоскую сумочку, которую можно разместить на плече под верхней одеждой.
Поешьте и попейте до начала манифестации.
Предупредите близких, куда вы направляетесь. Включите устройство геолокации на Вашем смартфоне. Настройте аккаунты в социальных сетях так, чтобы можно было публиковать сообщения посредством смс.
На мастер-классе вы разовьете свою устойчивость к стрессовым
ситуациям, научитесь самостоятельно справляться со стрессом и узнаете,
как в этом могут помочь метафорические карты.
Ваше воспитание заставляет вас все время принимать в расчет интересы других людей — как их понимает ваш надсмотрщик. Нельзя сказать, что его понимание неправильно: в той мере, в какой эти люди принадлежат к близкой вам социальной и культурной среде, надсмотрщик способен оценивать их желания вполне адекватно. Только какое вам до них дело? Читать полностью »
Чтобы утро было добрым, нужно начинать его с правильных мыслей. Это займёт всего несколько секунд после пробуждения, а эффект продержится до самого вечера.
