Закрыть
Entries RSS
Авг 21

11 советов о том, как подготовиться к осени

Календарь стремительно приближается к осени, остались последние теплые, летние деньки. Как мы знаем, с наступлением осени, пропадает позитивный настрой и подключается осенняя хандра. В этой статье, вы узнаете, как не раскиснуть во время самого противоречивого времени года, и как к нему подготовиться.

Читать полностью »
Авг 16

Правила поведения на митинге и манифестации

Чтобы ваше участие в массовой акции прошло без происшествий, советуем заблаговременно подготовиться к ней:

  1. Выберите не маркую, комфортную и не слишком просторную одежду, а также удобную обувь. Откажитесь от шарфов или косынок, вообще от чего-то обвивающего шею. Поинтересуйтесь прогнозом погоды, ведь все манифестации проходят на открытом воздухе. В ходе митинга держите верхнюю одежду застегнутой хотя бы на 2/3, а лучше всего – полностью. Следите, чтобы ничего из одежды или аксессуаров на Вас не болталось.
  2. Приготовьте с собой полностью заряженный мобильный телефон, паспорт, небольшую сумму денег и крайне необходимые вам лекарства (если вы пользуетесь таковыми, например, инсулин). Можно также взять влажные салфетки и небольшую бутылку воды. Все эти предметы следует уложить в небольшую плоскую сумочку, которую можно разместить на плече под верхней одеждой.
  3. Поешьте и попейте до начала манифестации.
  4. Предупредите близких, куда вы направляетесь. Включите устройство геолокации на Вашем смартфоне. Настройте аккаунты в социальных сетях так, чтобы можно было публиковать сообщения посредством смс.
  5. Проверьте сумму на балансе мобильного телефона.
Читать полностью »
Авг 05

«Как повысить стрессоустойчивость с помощью метафорических карт», мастер-класс Людмилы Степановой

На мастер-классе вы разовьете свою устойчивость к стрессовым ситуациям, научитесь самостоятельно справляться со стрессом и узнаете, как в этом могут помочь метафорические карты.

Читать полностью »
Авг 04

Заботься только о себе (принцип успешного поведения №2)

Ваше воспитание заставляет вас все время принимать в расчет интересы других людей — как их понимает ваш надсмотрщик. Нельзя сказать, что его понимание неправильно: в той мере, в какой эти люди принадлежат к близкой вам социальной и культурной среде, надсмотрщик способен оценивать их желания вполне адекватно. Только какое вам до них дело? Читать полностью »

Июл 27

Как просыпаться в хорошем настроении и сохранять его на весь день

Чтобы утро было добрым, нужно начинать его с правильных мыслей. Это займёт всего несколько секунд после пробуждения, а эффект продержится до самого вечера.

Читать полностью »

БУДЬ В КУРСЕ СОБЫТИЙ

СКОРО