Личная эффективность 250
Как избавиться от сомнений в себе: план действий
Не бывает таких людей, которые не сталкиваются с неуверенностью в себе. Просто некоторые лучше справляются с этим — или лучше это скрывают. Мы беспокоимся о том, что другие люди думают про нас, мы волнуемся, достаточно ли мы хорошо выглядим, делаем ли мы все, что должны. Мы тревожимся, что потерпим поражение или что окружающие сочтут нас мошенниками.
Как развить стрессоустойчивость?
Стрессоустойчивость — это не черта характера или врожденное свойство, а набор навыков.
Как справиться со страхом и в разы увеличить личную эффективность?
Страх – это реакция на непредсказуемость. Она вызывает стресс и агрессию. Страх является основой бегства от реальности. Он проявляется, когда человек избегает делать что-то важное, так как боится сделать ошибку, боится взять слишком много ответственности, задеть кого-то, испытать чувство вины, быть отвергнутым.
6 шагов к решению бизнес-задачи
Наши проблемы не решаются. Мы ходим по кругу, находим сотню интересных, креативных, проверенных другими «стопроцентноработающих» решений, применяем и все равно остаемся в той же точке. Это изматывает так, что мы либо бросаем эту затею и смиряемся, либо получаем депрессию.
10 простых правил, которые помогают жить интересной жизнью
Слушайте себя Пробуйте разглядеть свое истинное «Я» за тонной шелухи, навязанных целей, стереотипов и моды. Задавайте себе вопросы: «aКакой я? А что я люблю? Что во мне особенного? Что дает мне энергию? Какой жизнью я хочу жить?» Я! Не мои близкие, родные, супруги, окружение, а истинный «Я».
Что такое уверенность?
Эта эмоция – залог ваших достижений. Слишком многое зависит от эмоционального отношения к делу. От него зависит провал или успех. Весь прогресс человечества обеспечивался решительными и настойчивыми действиями. Сомнения и робость заставляют колебаться, беспокоиться, парализуют волю. Нужна уверенность в своих силах и способностях, в том, что вы преодолеете все препятствия и найдете выход из любого
Лучший формат личностного роста, который я знаю
То, что чаще всего называют тренингами личностного роста сейчас это на 90% попытка дать информацию и небольшое количество искусственной практики к ней. Подразумевается, что сама по себе информация ценна и способна что-то менять в жизни человека. Инфобизнес, который принято, вполне заслуженно, ругать, строится на двух столпах: вера в ценность информации и яркая упаковка с обещанием
8 привычек, от которых нужно отказаться, если вы хотите быть счастливым
Мы — это сумма наших привычек, поэтому, если вы хотите быть счастливыми, откажитесь от тех, которые ничего вам не приносят, а только делают вас несчастными.
Что выигрывают люди от каждого соприкосновения с тобой?
Если бы меня попросили в двух словах описать категорию «имидж» как ресурс, то я бы использовал два слова: «Забираешь» и «Отдаёшь». Каждый из нас как-то проявляется в этом мире во взаимодействии с другими людьми. Человек без людей вообще невозможен.
Как воля создаёт среду для успеха?
Человека формируют три фактора: конституция (дано от рождения), среда (мы туда попали почти случайно, не особо участвуя в выборе) и воля. Воля доступна только зрелым личностям и позволяет человеку влиять на самого себя, саморазвиваться. Воля — это не то, что помогает преодолеть потребность в получении удовольствия, просто оторвать от чего-то неполезного в моменте. Скорее, она
Почему одним все, а другим ничего?
Малкольм Гладуэлл в книге «Гении и аутсайдеры» доказывает, что гениями не рождаются, а становятся в результате упорных занятий любимым делом. Кому не понравится такая теория? Двадцать лет назад психолог Андерс Эриксон вместе с двумя коллегами провел исследование в Академии музыки в Берлине. Студентов-скрипачей разделили на три группы. В первую вошли звезды, потенциальные солисты мирового класса. Во
Можешь ли ты стать бесполезным?
«Я думаю, что в мире делается слишком много работы [и] что огромный вред причиняется верой в то, что работа добродетельна…» (Бертран Рассел) Однажды Чжуан-цзы гулял в горах и заметил большое дерево с длинными ветвями и густой листвой. Дровосек остановился возле него, но не стал его рубить. Чжуан-цзы спросил дровосека, почему он так поступил, и тот
Через какие этапы всегда проходит каждый Путешественник
Джозеф Кэмпбелл (коллега Юнга) изучил мифы большинства народов мира и выявил потрясающую закономерность. Миф о Гильгамеше, сказка про Красную Шапочку, библейские истории, подвиги Геракла и другие истории, составляющие «соль земли» народов с разных континентов, имеют одну и ту же структуру, одну и ту же последовательность этапов в развитии событий для главного героя.
Как жить в стиле лагом?
Когда шведы называли себя викингами, у них была традиция — передавать чашку с напитком по кругу. Каждый викинг выпивал ровно столько, чтобы не обидеть других, но насытиться и насладиться (шведское «laget om» — по кругу). Впоследствии ритуал превратился в целую философию и отношение к миру, когда избегаешь излишеств, ищешь равновесие снаружи и внутри.
21 полезное убеждение о личном развитии
1. Приобретенные знания еще не гарантируют то, что вы будете расти и развиваться, главное – умение их применить. 2. Хорошая идея без действий – ничто. 3. Возможности нужно не искать, а создавать. 4. На 10% нашей жизни влияют неконтролируемые обстоятельства, а на оставшиеся 90% – то, как мы реагируем на эти обстоятельства. 5. То, что