Личная эффективность 250
Лучше держаться подальше от фанатиков саморазвития, спорта, бизнеса, культуры и секса
Скажите, вам нравится, когда рядом с вами оказывается интересный человек? Яркая, ухоженная, стильно одетая женщина? Загорелый, спортивный, подтянутый мужчина? Мои скромные наблюдения показывают: да, это нравится всем! Когда человек с легкостью танцует, говорит на иностранном языке, владеет каким-то инструментом или видом борьбы, умело очаровывает, да и просто прекрасно выглядит, — мы восхищаемся. И даже завидуем.
Чек-лист повышения личной эффективности
В современном мире, полном многозадачности и постоянных отвлекающих факторов, правильное управление своими ресурсами становится ключом к успешной и гармоничной жизни. Наш чек-лист поможет не только эффективно использовать ваше «мыслетопливо», но и обогатить ваши дни, сделав их более продуктивными и осмысленными. 1. Осознанность и самопознание Регулярно выделяю время на саморефлексию. Знаю свои сильные стороны и слабости.
Свободный день: как отказаться от встреч и сделать все самое важное
Одно небольшое изменение вашего еженедельного расписания – и вот вы уже достигаете своих стратегических целей вместо того, чтобы едва поспевать в ежедневной гонке. О какой же нехитрой перемене идет речь? Освободите от встреч один день. Этот прием я использовала в 2016 году, чтобы написать свою третью книгу и закончить план следующей.Подарив себе один свободный от
Нападать, защищаться или понять? Солдат vs Разведчик
Принимая решения, мы редко задумываемся, объективно ли оцениваем окружающую действительность. Поэтому многие наши выводы оказываются пристрастными. Чтобы это изменить, исследователи предлагают представить себя в роли солдата и разведчика. Разные роли — разный взгляд на мир Представьте на минутку, что вы солдат в разгаре сражения. Кем бы вы ни были, римским пехотинцем или средневековым лучником, кое-что
Что важнее, процесс или результат?
В западной культуре, сколько бы мы не говорили о балансе, важнее цель. А вот в японской, по крайней в некоторых дисциплинах, — процесс. И примером тому — обучение стрельбе из лука. Японцы фокусируются не только на достижении конечной цели, но и на самом процессе обучения. Западная традиция обучения часто делает акцент на достижении идеальных результатов
«Как договориться? Или ключевые этапы успешных переговоров», мастер-класс Татьяны Мужицкой (в записи)
Любой переговорный процесс строится на достижении договоренностей. Мы договариваемся о времени, месте, степени участия, цене, сроках, процессах, ответственности, но задумываемся ли мы, насколько это управляемый процесс? Понимаем ли мы, почему иногда переговоры скатываются на неконструктивные рельсы? Может быть мы наступаем постоянно на одни и те же грабли, но совершенно не замечаем этого? Или например, когда уже все
Притча о прокрастинации
Профессор начал свой урок с того, что взял в руку стакан с небольшим количеством воды. Он поднял его таким образом, чтобы все его увидели, и спросил студентов: — Как вы думаете, сколько весит этот стакан?.. В аудитории оживлённо зашептались. — Примерно 200 грамм! Нет, грамм 300, пожалуй! А может и все 500! – стали раздаваться
Гейс, как инструмент для тех, кто берёт свою жизнь в собственные руки
Ирландская кельтская традиция разрабатывала внутри себя методы достижения и удержания идеальной власти. Цивилизация ирландских кельтов — это проект по формированию сознания идеального правителя. Вся деятельность этой традиции была направлена на то, чтобы выработать универсальные методы поведения, мышления и действия тех, кто достоин называться Истинным Королём. Тех, кто может брать ответственность за себя и получать в
Три причины, по которым вам полезно верить в свободную волю
Независимо от того, обладают ли люди свободой воли или нет, психологические исследования показывают, что полезно действовать так, как если бы вы обладали свободой воли. Всю свою жизнь я бился над вопросом, есть ли у людей «свободная воля». Это стало катализатором моего решения стать психологом и продолжает вдохновлять меня на исследования по сей день, особенно в том, что
Какой ты медиум?
Medium в переводе с латинского — середина. В нашем случае — это середина года. В конце прошлого года или в начале этого вы ставим цели. Чаще всего, воображаемые. Самые продвинутые, порядка 5-7%, делают это письменно. Меньше половины из тех, кто цели записал, работают с ними регулярно в течение года — пересматривают, уточняют, детализируют и действуют
Никогда еще шанс изменить свою жизнь и осуществить свои мечты не был предоставлен такому количеству людей, как сегодня
Но каждый из нас видит множество способных людей вокруг, которые не живут так, как им хотелось бы. Это означает, что никогда еще не было такого большого расхождения между теми, у кого есть возможность изменить свою жизнь, и теми, кто это реально делает. В чем же состоит этот шанс? Возможность выбрать свой образ жизни. Человека формирует
Три ключевых акцента в течение дня
В течение суток важны три акцента: вставать вовремя утром, ложиться вовремя вечером и успевать сделать главное дело днем. Если хотя бы один из них пропущен, то возникает порочный круг, который сложно прервать. Пытаться сделать усилие, находясь в напряженном состоянии, будет неудобным и неэффективным. Точно так же, как нужно хорошо расслабиться, чтобы сделать хороший удар, для
Многие живут так, как будто у них в запасе еще 9 жизней
Ну или лет 80, как минимум. Давайте посмотрим. Проживем мы (скорее всего) лет до 60-70. Это практически половина жизни уже прожита. И продолжает утекать. С каждой минутой. С каждым часом. С каждым днем. А самое главное — с каждым нашим действием. Или бездействием. Я принципиально выбираю не запоминать что сколько стоит в магазинах. Мне все равно — стоимость
«Реализация Талантов & TALENTgame», мастер-класс Антона Нефёдова (в записи)
1. Знакомство с авторской моделью Реализации Талантов 2. и с популярной ныне системой Икигай. 3. Практический блок в виде демо-версии игры TALENTgame, во время которого у каждого участника будет возможность заглянуть в свой запрос, связанный с работой, карьерой, бизнесом, деньгами, предназначением, призванием и получить ресурсы для его решения. Вопрос лишь в том, готовы ли вы их
Усердная работа — не решение. Как получить больше свободного времени и меньше работать
Когда наш босс сильнее упирался головой в стену, он работал усерднее. Это все, что он умел делать. Я проработал с ним два года. Каждый кризис заставлял его работать усерднее. Довольно скоро, когда дела пошли плохо, он работал семь дней в неделю. С 7 утра и до сна. Он почти не видел свою семью. Его дети стали далеким воспоминанием. Усердная