Личная эффективность 240
«Личная Стратегия», мастер-класс Сергея Володько
О том как навести порядок в мыслях и делах, достигать своих целей во всех сферах жизни и находиться в желаемом состоянии. Наличие (и сам процесс создания) личной стратегии, видения своего будущего и ориентировочного плана (хотя бы на ближайший год) позволяет лучше понять свои реальные желания, расставить приоритеты, снизить тревожность, вовремя привлечь необходимые ресурсы и ускорить
Самый мощный способ проверки желаний
Сделать первый шаг — это один из самых мощных способов проверки и подтверждения своих желаний. В реальной жизни этот метод может работать очень эффективно, особенно если у вас есть четкая цель или стремление, но вы сомневаетесь или чувствуете страх перед ней. Вот почему этот подход может быть эффективным: Преодоление инерции Часто, когда у нас есть
Пять надежных способов верификации желаний
Хочу ли я? Могу ли я?.. Как в процессе принятия решений различать истинные желания от временных капризов или влияний ленты инстаграма, чтобы не потратить кучу времени и денег на всякое говно неэффективно. Вот вам пять способов верификации желаний. 1. Саморефлексия Развитый навык саморефлексии позволяет рассмотреть в деталях свои внутренние потребности и желания, которые призваны их
Стратегия Сайнфелда
Джером Аллен Сайнфелд — знаменитый американский комик, сценарист, актер и продюсер. Его ситком «Сайнфелд» стал культовым и получил 10 премий «Эмми». Сайнфелд — один из выдающихся комиков, а его выступления привлекают огромную аудиторию. Comedy Central поместил Сайнфелда на 12 место в своём рейтинге величайших стенд-ап комиков всех времён. Его капитал оценивается в сотни миллионов долларов.
Почему неторопливость — это путь к гармонии и успеху?
Спешка — это следствие жадности и страха. Мы боимся потерять, мы боимся не получить и страстно хотим обрести. Это заставляет нас торопиться. Спешка приносит напряжение и неспособность проникать вглубь и работать с полной отдачей. Мы утрачиваем способность получать радость, и творчество превращается в работу. Работа забирает нашу энергию, в то время как творчество и радость дает. Скольжение
Структурная прокрастинация
Я собирался написать эту статью в течение долгих месяцев. В чем же причина того, что я, в конце концов, делаю это? Не в том ли, что я урвал наконец немножко свободного времени? Нет, не в том. У меня куча студенческих работ, которые необходимо проверить, бланки заказов на книги, которые требуется заполнить, заявка на отзыв от
Лучше держаться подальше от фанатиков саморазвития, спорта, бизнеса, культуры и секса
Скажите, вам нравится, когда рядом с вами оказывается интересный человек? Яркая, ухоженная, стильно одетая женщина? Загорелый, спортивный, подтянутый мужчина? Мои скромные наблюдения показывают: да, это нравится всем! Когда человек с легкостью танцует, говорит на иностранном языке, владеет каким-то инструментом или видом борьбы, умело очаровывает, да и просто прекрасно выглядит, — мы восхищаемся. И даже завидуем.
Чек-лист повышения личной эффективности
В современном мире, полном многозадачности и постоянных отвлекающих факторов, правильное управление своими ресурсами становится ключом к успешной и гармоничной жизни. Наш чек-лист поможет не только эффективно использовать ваше «мыслетопливо», но и обогатить ваши дни, сделав их более продуктивными и осмысленными. 1. Осознанность и самопознание Регулярно выделяю время на саморефлексию. Знаю свои сильные стороны и слабости.
Свободный день: как отказаться от встреч и сделать все самое важное
Одно небольшое изменение вашего еженедельного расписания – и вот вы уже достигаете своих стратегических целей вместо того, чтобы едва поспевать в ежедневной гонке. О какой же нехитрой перемене идет речь? Освободите от встреч один день. Этот прием я использовала в 2016 году, чтобы написать свою третью книгу и закончить план следующей.Подарив себе один свободный от
Нападать, защищаться или понять? Солдат vs Разведчик
Принимая решения, мы редко задумываемся, объективно ли оцениваем окружающую действительность. Поэтому многие наши выводы оказываются пристрастными. Чтобы это изменить, исследователи предлагают представить себя в роли солдата и разведчика. Разные роли — разный взгляд на мир Представьте на минутку, что вы солдат в разгаре сражения. Кем бы вы ни были, римским пехотинцем или средневековым лучником, кое-что
Что важнее, процесс или результат?
В западной культуре, сколько бы мы не говорили о балансе, важнее цель. А вот в японской, по крайней в некоторых дисциплинах, — процесс. И примером тому — обучение стрельбе из лука. Японцы фокусируются не только на достижении конечной цели, но и на самом процессе обучения. Западная традиция обучения часто делает акцент на достижении идеальных результатов
«Как договориться? Или ключевые этапы успешных переговоров», мастер-класс Татьяны Мужицкой (в записи)
Любой переговорный процесс строится на достижении договоренностей. Мы договариваемся о времени, месте, степени участия, цене, сроках, процессах, ответственности, но задумываемся ли мы, насколько это управляемый процесс? Понимаем ли мы, почему иногда переговоры скатываются на неконструктивные рельсы? Может быть мы наступаем постоянно на одни и те же грабли, но совершенно не замечаем этого? Или например, когда уже все
Притча о прокрастинации
Профессор начал свой урок с того, что взял в руку стакан с небольшим количеством воды. Он поднял его таким образом, чтобы все его увидели, и спросил студентов: — Как вы думаете, сколько весит этот стакан?.. В аудитории оживлённо зашептались. — Примерно 200 грамм! Нет, грамм 300, пожалуй! А может и все 500! – стали раздаваться
Гейс, как инструмент для тех, кто берёт свою жизнь в собственные руки
Ирландская кельтская традиция разрабатывала внутри себя методы достижения и удержания идеальной власти. Цивилизация ирландских кельтов — это проект по формированию сознания идеального правителя. Вся деятельность этой традиции была направлена на то, чтобы выработать универсальные методы поведения, мышления и действия тех, кто достоин называться Истинным Королём. Тех, кто может брать ответственность за себя и получать в
Три причины, по которым вам полезно верить в свободную волю
Независимо от того, обладают ли люди свободой воли или нет, психологические исследования показывают, что полезно действовать так, как если бы вы обладали свободой воли. Всю свою жизнь я бился над вопросом, есть ли у людей «свободная воля». Это стало катализатором моего решения стать психологом и продолжает вдохновлять меня на исследования по сей день, особенно в том, что