Личная эффективность 184
Правило двух минут для выработки устойчивых привычек
Когда вы пытаетесь выработать новую привычку, легко начать слишком много. Когда вы думаете об изменении, которое хотите произвести, ваша воодушевленность и мотивация могут убедить вас сделать слишком много и слишком рано. Все слышали такие вещи, как: начните с малого, делайте маленькие шаги. Но даже когда вы знаете, что должны начать с малого, все равно легко начать слишком
Как справиться со своим списком задач на день
Около 90% специалистов признаются, что не в состоянии выполнить все задачи из своего списка дел к концу рабочего дня. Так что, если вам надоело заниматься одними и теми же устаревшими задачами каждый день, пришло время это изменить. Вот пять приемов, которые помогут вам повысить продуктивность и помочь себе пройти через свой список.
Как правильно выбрать привычку, которую вы решите внедрить
Когда большинство людей думают о привычках, которые они хотят выработать, они, естественно, начинают с рассмотрения результатов, которых хотят достичь. «Я хочу похудеть.» Или: «Я хочу бросить курить». Альтернативой является выработка того, что называется «привычками, основанными на идентичности». Начните с того, что сосредоточьтесь на том, кем мы хотим стать, а не на том, чего мы хотим достичь.
Главный лайфхак продуктивности — говорить «нет»
Не делать что-то всегда будет быстрее, чем делать. Это утверждение напоминает поговорку программистов: «Помните, что нет более быстрого кода, чем отсутствие кода». Та же философия применима и в других сферах жизни. Например, нет встречи, которая проходит быстрее, чем ее полное отсутствие. Это не означает, что вы никогда не должны посещать встречи и совещания, но правда в том,
Что именно делает кофейню мощным инкубатором творчества?
Иногда самые очевидные объяснения являются лучшими, так что, возможно, секрет кофейни заключается в кофе? Доказательства, увы, обескураживают. Да, кофеин повышает бдительность, но это не то же самое, что креативность. Повышенная бдительность означает, что наше внимание менее рассеяно, и, следовательно, у нас меньше шансов установить неожиданные связи, которые являются отличительной чертой творческого мышления.
5 главных ошибок в управлении временем
Время дороже всего. Слишком часто, однако, мы тратим его глупо, по привычке или без смысла… Впрочем, несмотря на этут ужасный опыт, можно тратить его мудро, так же, как мы стараемся потратить деньги с умом, инвестировать во что-то ценное. Мы не будем покупать лекарства, если знаем, что они не работают, или инвестировать в рекламу, которая никогда
Цифровая забастовка
Почему большинство людей во всём мире сейчас, вдруг, разочаровались в своём профессиональном выборе, внутренне недовольны тем, что они делают, ощущают неправильным тратить на неё время своей жизни? Этот вопрос касается каждого из нас, даже если вам лично ваша работа нравится. В ответе на него кроется одна из причин, того социального-психологического безумия, которое, наряду с прочими