БЛОГ 1011
Как внедрить новые привычки в свою жизнь
Многие люди думают, что им не хватает мотивации, хотя на самом деле им не хватает ясности. Не всегда очевидно, когда и где действовать. Обсудим идеальное время и место, чтобы внедрить новую привычку в свою жизнь. Другими словами, мы собираемся найти четкое и конкретное пространство для вашей новой привычки. Если вы сможете найти правильное время и место для нее,
Правило двух минут для выработки устойчивых привычек
Когда вы пытаетесь выработать новую привычку, легко начать слишком много. Когда вы думаете об изменении, которое хотите произвести, ваша воодушевленность и мотивация могут убедить вас сделать слишком много и слишком рано. Все слышали такие вещи, как: начните с малого, делайте маленькие шаги. Но даже когда вы знаете, что должны начать с малого, все равно легко начать слишком
«Получить силу своих предков», мастер-класс Александра Бельцера
Многие люди, переживая трудности, связывают их с тем, что происходит в их жизни сейчас, но на самом деле, им не хватает силы, идущей от рода из предков. Например, у некоторых мужчин бывает ощущение, будто они отрезаны от мужской силы своего рода, как если бы им не удавалось по-настоящему проживать свою мужскую жизнь, как если бы
Как справиться со своим списком задач на день
Около 90% специалистов признаются, что не в состоянии выполнить все задачи из своего списка дел к концу рабочего дня. Так что, если вам надоело заниматься одними и теми же устаревшими задачами каждый день, пришло время это изменить. Вот пять приемов, которые помогут вам повысить продуктивность и помочь себе пройти через свой список.
Как правильно выбрать привычку, которую вы решите внедрить
Когда большинство людей думают о привычках, которые они хотят выработать, они, естественно, начинают с рассмотрения результатов, которых хотят достичь. «Я хочу похудеть.» Или: «Я хочу бросить курить». Альтернативой является выработка того, что называется «привычками, основанными на идентичности». Начните с того, что сосредоточьтесь на том, кем мы хотим стать, а не на том, чего мы хотим достичь.
Главный лайфхак продуктивности — говорить «нет»
Не делать что-то всегда будет быстрее, чем делать. Это утверждение напоминает поговорку программистов: «Помните, что нет более быстрого кода, чем отсутствие кода». Та же философия применима и в других сферах жизни. Например, нет встречи, которая проходит быстрее, чем ее полное отсутствие. Это не означает, что вы никогда не должны посещать встречи и совещания, но правда в том,
«ПсихоМафия», игра-тренинг Екатерины Захарьевой в Минске
«ПсихоМафия» удачно сочетает в себе черты жаркого противостояния и леденящего душу саспенса. Это не просто игра и способ приятно провести время, это своего рода мини-тренинг, где в игровом формате прорабатываются отдельные навыки (ораторское мастерство, актерские навыки, невербальное общение,самооценка и др). Что дает «ПсихоМафия»? В отличие от спортивной «мафии», в «ПсихоМафии» нет жёстких алгоритмов, каждый раз
