БЛОГ 1150
Две основные стратегии тайм-менеджмента
Тайм-менеджмент — оптимизация деятельности во времени. Суть метода: распределение доступного времени наилучшим для выполнения целенаправленных действий образом. Тайм-менеджмент традиционно переводят как «управление временем». Разумеется, временем мы управлять не можем. Это всё равно что «повелевать Космосом». Мы можем управлять только собой во времени, с особым вниманием ко времени, с учётом времени. Это и есть «тайм-менеджмент». Мы можем
Обнуление: как перезагрузка жизни помогает вам достичь невероятных результатов
Вы когда-нибудь чувствовали, что жизнь словно застыла? Как будто всё идёт по кругу: задачи копятся, дела висят, и конца этому не видно? Что если я скажу, что есть один секрет, который может изменить всё — практика обнуления. Это не просто способ очистить пространство вокруг себя, но и настоящая перезагрузка, способная вдохнуть новую жизнь в вашу
«3Х10: Энергия, Фокус, План», 30-дневный марафон в проекте CLUB 90901
Это базовый курс в рамках проекта CLUB 90901 для тех, кто хочет сделать первые шаги в сторону самодисциплины и эффективного управления своим вниманием. В течение 30 дней ты будешь посвящать всего 30 минут в день трем ключевым практикам, которые помогут тебе выстроить фундамент для более осознанной и организованной жизни. 1. Энергия (10 минут) — это
Почему женщине всегда чего-то не хватает
Многим женщинам всегда чего-то не хватает. Даже когда всё, казалось бы, есть: дело, дом, еда, заботливый мужчина рядом. Но внутри у них возникает странное чувство дефицита. Этот дефицит — субъективен. Это не реальная нехватка чего-то жизненно важного, это ощущение, что всегда нужно больше. Больше внимания, больше любви, больше денег, больше всего. И вот что происходит
Музыка как средство для повышения продуктивности
Звуки природы, к которым мы привыкли на протяжении тысячелетий, оказывают существенное влияние на наше психическое и физическое состояние. Звуки природы помогают нам ориентироваться в пространстве, оценивать степень угрозы окружающей среды и даже способствуют самоидентификации. Они также влияют на работу мозга, поддерживая его оптимальное функционирование. Когда человек перестаёт слышать привычные природные звуки и заменяет их городской
Самодисциплина: Ключ к жизни на своих условиях
Самодисциплина — это не волшебная палочка, которой можно махнуть, и все мечты сбудутся. Это ежедневные тренировки: иногда тяжело, иногда лень, но в конечном итоге именно они ведут к результатам. И если тебе кажется, что это скучно или не для тебя — возможно, ты прав. Ведь самодисциплина нужна не всем. Например, неудачникам и тем, кто предпочитает
«Аутопрофайлинг: Искусство быть успешным», курс Сергея Володько
Этот курс позволит встроить в себя сильные (в том числе и теневые) стороны каждого из 8-ми психотипов, освоить новые эффективные стратегии мышления и действия на реальных целях и задачах своей жизни в течение 40 дней. Программа позволяет превратить профайлинг в систему личностного роста и развития — Аутопрофайлинг. В результате станете максимально гибкими и адаптивными, чтобы
«30 Дней Для Себя: 2025», онлайн-курс Сергея Володько (с 1 по 30.12.24)
«30 Дней для Себя: 2025» – это не просто онлайн-курс, это трансформационная программа, которая поможет вам завершить год с ясностью и уверенностью, а следующий год встретить с новыми целями и энергией. За 30 дней вы: Вот 6 причин пройти курс 1) возвращение энергии и ресурсного состояния;2) освоение инструментов и лайфхаков для достижения результатов;3) завершение старых
Почему наши планы не выполняются?
У людей есть цели, планы. У некоторых — великие. Но у 99% они так и остаются нереализованными. Причина проста: устраните её, и результат не заставит себя ждать. Мы не достигаем целей, потому что планы не интегрированы в нашу повседневную жизнь. Повседневная жизнь — это сон, еда, гигиена, работа, общение, дорога на работу и множество мелких
Цель одним словом
Выбор одного слова, которое станет твоим ориентиром на целый год, может стать мощным инструментом для движения по линии жизни. Это слово — твой маяк, который направляет мысли и действия к достижению целей. Давай разберемся, как его найти. Начни с того, чтобы собрать все свои записи, цели, переписки и размышления. Запиши, что ты чувствуешь, о чем