БЛОГ 1219
«30 Дней Для Себя: 2026», онлайн-курс Сергея Володько (c 1 по 30.12.25)
Завершение года, как и завершение любого проекта — ключевая часть процесса. От финала зависит не только успех всего предприятия, но и то, с чем мы пойдем в следующий проект, в следующий год. С каким настроением, с какими целями, с какими ресурсами? На декабрьском «30 Дней Для Себя» мы осознанно завершим дела, проекты, задачи, подведем итоги
Фрактальность самодисциплины: как мелкие действия ведут к большим победам
Представьте математический фрактал — сложную структуру, где один и тот же узор, сколь бы малое его звено мы ни взяли, повторяется на всех уровнях, от мельчайшего до глобального. Этот принцип самоподобия удивительным образом находит отражение в устройстве самодисциплины. Она — своего рода фрактал личной эффективности, где структура и принципы едины и для крошечных ежедневных решений,
Для чего всё это? Чтобы просто выживать?
Последнее время в разговорах с разными клиентами я часто ловлю одну и ту же ноту. Она звучит в голосах, читается в глазах, прячется между строк в сообщениях. Это не усталость. Это что-то глубже — ощущение потерянности. Я попробовал собрать эти ощущения в один текст. Возможно, вы услышите в нем отголоски своих мыслей. «Насколько сейчас сложно
Как уничтожить ложное чувство любви
Любовь — одно из самых сложных переживаний. Она может вдохновлять, усиливать, давать ощущение близости. А может — разрушать, истощать, превращаться в зависимость. В моменты сомнений, боли или внутреннего конфликта важно не искать оправданий, а задать себе прямые вопросы, которые возвращают ясность. Профессор Артур Арон провёл эксперимент, в котором 36 вопросов помогали людям сблизиться — даже
Мужские Заповеди
1. Главный Приоритет — Твой Путь 2. Относись к Социуму как к Полигону 3. Владей собой и своими страстями 4. Будь Законом для Самого Себя 5. Относись к женщине как к Союзнику на Пути, а не как к Цели 6. Создавай Андрогинную Энергию 7. Практикуй Дистанцию и Независимость 8. Молчи и Делай 9. Будь готов
Почему на самом деле умирает твой бизнес?
Ты не можешь уснуть. В голове мысли о невыполненных заказах, горящих сроках и кассовом разрыве. Твоя рука сама тянется к телефону. Экран — твой единственный способ заглушить внутреннюю тревогу. Хотя нет, есть ещё алкоголь. Ты называешь это «нервами» и «бессонницей». Но это не совсем правда. На самом деле это банальный кризис саморегуляции — результат длительного
«Мужской Круг»
Когда-то мужчины приходили после охоты, после сражений, после своих поисков и собирались вокруг огня. Молчали, слушали, как потрескивает костер. Кто-то рассказывал, как он шёл один через тёмный лес и не знал, выйдет ли когда-нибудь к свету. Кто-то признавался, как боится быть слабым рядом с теми, кто ждёт от него силы. Кто-то говорил об отце —
«Изменение Личной Истории». Трансформационная практика
Вы можете переписать свою личностную историю так, чтобы она не была больше источником ограничений, неэффективного поведения и негативных эмоций. Эта работа предназначена для трансформации негативных эмоциональных связей с прошлыми событиями путем переосмысления и передачи ресурсов себе в прошлом. Это помогает на бессознательном уровне освободиться от негативного влияния прошлых травмирующих событий, изменить свою личностную историю и
Минимализм порождает мужественность
Некоторые из самых влиятельных людей придерживались философии минимализма. Величайшие мыслители и деятели нашей цивилизации интуитивно осознали невероятные преимущества простоты. Они быстро осознали потрясающую силу упрощения и использовали его как бесценный инструмент для создания своего непреходящего наследия. На протяжении всей своей карьеры они подчёркивали особое внимание к самому существенному, не только в физическом смысле материальных благ,
5 признаков, что ваш бизнес управляет вами, а не вы им
Вы гордитесь тем, что вы — предприниматель, но по вечерам чувствуете себя как смартфон с 1% зарядки? Я много работаю с предпринимателями на консультациях, и есть темы, которые всплывают снова и снова: выгорание, хаос, чувство, что ты белка в колесе. По их мотивам я собрал этот чек-лист. Проверьте, не знакомы ли вам эти состояния. 1.
«Бизнес, попавший в шторм», мастер-класс Сергея Щербакова (в записи)
Мы ответим на вопросы «что делать, когда света в конце тоннеля уже не видно?» и «как конкретно вкрутить лампочку?». Мастер-класс дает системный план действий, который позволяет разрулить такие проблемы как: И не просто выжить во время рыночного шторма, но и доплыть до «земли обетованной». Цель: Помочь каждому, кто просмотрит мастер-класс, сделать в два раза больше
Тест: Здоровы ли вы психически?
Чек-лист ментального здоровья 🧠 Чек-лист ментального здоровья Отмечайте пункты, которые актуальны для вас в последние 2-4 недели. 🌱 Базовые потребности Я сплю 7-9 часов большую часть ночей Я ем регулярно и достаточно разнообразно Я пью достаточно воды в течение дня У меня есть хоть какая-то физическая активность Я бываю на свежем воздухе и при естественном
«Самодисциплина», онлайн-курс Сергея Володько
Самодисциплина — это способность управлять своими действиями, временем и энергией для достижения целей. На этом курсе вы освоите практические инструменты, которые помогут вам: Почему это работает?С первого дня вы начнёте внедрять техники в свою жизнь. Курс построен так, чтобы каждый шаг был связан с вашими текущими задачами и целями. Вы не просто учитесь, а сразу
«Переговоры без поражений: модели переговоров за рамками гипноза и HЛП», тренинг Евгения Спирицы (в записи)
Данный тренинг базируется на новых исследованиях функционирования мозга и бессознательного принятия решений, на изучении психопатов, как одних из самых эффективных типов личности. Вы уверены, что управляете ситуацией? Тренинги по переговорам работают с рациональным принятием решений, не обращая внимания на бессознательные особенности, на иррациональное принятие решений. У человека возникает иллюзия того, что он управляет ситуацией в жизни или
Алгоритм выхода из шока: что делать в первые минуты после предательства, утраты или крушения планов
Сообщение на телефоне, от которого холодеет внутри. Фраза, перечёркивающая годы доверия. Звонок, после которого будущее уже не кажется прежним. В первую минуту предательства, краха или утраты мир не рушится — он замирает. Воздух становится густым, звуки приглушаются, а сознание отказывается складывать буквы в слова. Это шок. В этот момент вами проще всего управлять и вас