ТЕХНОЛОГИИ РАЗВИТИЯ

  • БЛОГ
  • КОНСУЛЬТИРОВАНИЕПсихология. Коучинг. Менторинг.
  • ТРЕНИНГИ В ЗАПИСИПолный доступ.
  • ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ МЕРОПРИЯТИЯВ Минске и Online.
  • О ПРОЕКТЕ
Главная Бездумный тайм-менеджмент, или как уничтожить свой день

Бездумный тайм-менеджмент, или как уничтожить свой день

Бездумный тайм-менеджмент, или как уничтожить свой день

Тайм-емнедмент не самый эффективный инструмент для большинства людей, которых можно разделить на несколько категорий:

  • Живущих по расписанию,
  • Не живущих по расписанию, но способных это принять,
  • Не живущих по расписанию и не способных это принять.

Последним вообще стоит забыть о том, что такое тайм-менеджмент и жить дальше порывами, которыми и жили, делая упор на повышение эффективности в моменты этих самых порывов и увеличения частоты их появления. Однако, не все принципы тайм-менеджмента одинаково полезны даже для людей, способных это принять.

Масштабирование и впадение в крайности

Существует ряд рекомендаций, следуя которым необходимо максимально эффективно использовать каждую минуту собственного «бодрствования», но это может негативно отразиться на общей эффективности при анализе длительного периода деятельности. Еще более губительное влияние имеет резкое, насильственное и кардинальное изменение собственного биологического ритма, ритма жизни и работы.

Пример.

Программист Петя, проснувшись однажды утром, ну как утром, около полудня, понял, что он прожигает свою жизнь впустую и пора что-то менять. Петя открывает гугл и всемогущий возвращает ему ссылку на книгу о тайм-менеджменте и саморазвитию от %%starname%%, где советуют, как минимум, вставать пораньше, вести учет потраченного на дела времени, заниматься спортом и правильно питаться. По отдельности данные советы весьма безобидны, однако, все вместе и сразу они ввергли организм и психику Пети в шок: Петя любил пиво, жирное мясо, сериалы до 3-х часов ночи и никогда не бегал. Его производительность упала, раздражительность повысилась, а сам Петя в глазах начальства и коллег стал «не очень», потому что из-за хронического недосыпания и усталости задачи накопились и сроки срывались. В итоге, Петя, пытаясь в осознанном порыве повысить собственное качество жизни, лишь усугубил собственное положение.

Получив яркий негативный опыт наш выдуманный Петя с малой долей вероятности будет в дальнейшем экспериментировать с подобными вещами, хотя внедряй он написанное частями и последовательно, из этого могло получиться что-нибудь дельное.

Суть многих книг по тайм-менеджменту и саморазвитию в том, что чаще всего вам пытаются навязать чужое расписание и чужой ритм жизни, заставить делать не свойственные вещи. Хотя насилие над собственной личностью и допустимо, но только в крайних ситуациях, когда другого выхода просто нет, но в данном случае, осознанно идя на «изменение» своей жизни стоит понимать, что чужой эмпирический опыт никак не учитывает ваши привычки, биологический ритм, специфику работы и психики. Яд в малых дозах может быть лекарством, а лекарство в больших — ядом, но в любом случае опустошать «пузырек» целебной микстуры «тайм-менеджмента»/«саморазвития» залпом точно не стоит.

Также тайм-менеджмент подразумевает различную постановку целей и задач для самого себя, сводя расписание человека к ежедневному TO DO листу. С уверенностью можно сказать, что попробовав кардинально изменить свою жизнь при помощи сомнительной полезности литературы и методов, которые, возможно, вообще как личности вам не подходят, вы только навредите себе. Если же вы все же хотите прибегнуть к механизмам контроля за самим собой, выбирайте правильный масштаб.

Примером хорошей цели может служить улучшение какого-то уже имеющегося навыка или приобретение нового в «базовой комплектации». Например, если вы не умеет плавать, хорошей целью будет научиться это делать, если умеете, но медленно, то в рамках бассейна можно поставить цель удвоить свою скорость прохождения дистанции N.

Обратите внимание на то, что даже если вы и поставили жесткие временные рамки (например, отвели на обучение плаванию неделю), но к концу оной недели результат не соответствует действительности, это не значит, что вы провалили цель, это значит, что вы некорректно оценили необходимые для достижения цели сроки.

Методы жесткого тайм-менеджмента проповедуют жизнь «по расписанию», целиком или частично, без права на форс-мажор, внезапно появившееся дело или банальную болезнь. Стоит понимать, что следование принципам тайм-менеджмента также становится вашим гештальтом, который вам необходимо успешно завершить. Поэтому очень важно реалистично формировать повестку дня и выбирать правильное масштабирование, не бросайтесь в крайности, расписывая все по минутам и просчитывая на 150 шагов вперед и в стороны.

Янв 6, 2022TreningClub.by

Рекомендуем также почитать это:

  1. В чем отличие продуктивности от эффективности? Продуктивность дает результаты – четкие, конкретные, измеримые и вне зависимости от того, какой именно результат Вам...
  2. Управлять временем нельзя! Есть одна хитрость, о существовании которой многие просто не задумываются. На самом деле тайм-менеджмент — это миф....
  3. Можешь ли ты стать бесполезным? «Я думаю, что в мире делается слишком много работы [и] что огромный вред причиняется верой в...

Подпишитесь на наш канал на YouTube. Там много полезных видео!
А чтобы не пропускать новые публикации - используйте наш Telegram-канал.

Нейрофизиология благодарности10 советов, как распознать лжеца по жестам
1 год назад БЛОГ Личная эффективность, Тайм-менеджмент33

«Большой Переход». Новая трансформационная программа. Онлайн. Открыта предварительная регистрация. Если пора переходить на следующий уровень.

Бизнес Деньги Детекция лжи Здоровье Копирайтинг Коучинг Лидерство Личная эффективность Личностный рост Манипулирование Маркетинг Мотивация Отношения Переговоры Полезные привычки Предпринимательство Продажи Психология Самодисциплина Счастье Тайм-менеджмент Управление Успех Цель Эмоциональный интеллект

  • Способ полного контроля над ситуацией30.01.2023
    Вы, определенно, находитесь там, где хотите находиться. Есть два очень
  • 5 книг, которые помогут развить самодисциплину и силу воли22.01.2023
    Когда человек ставит перед собой амбициозные цели в бизнесе, спорте
  • Цель жизни — «следовать за своим блаженством»17.01.2023
    В трудные времена хаос вокруг вас не должен отражаться внутри
  • Почему техники загадывания желаний не работают?16.01.2023
    Самое распространенное время для загадывания желаний — новогодняя ночь. Каких
  • «Юмор как управленческий инструмент», запись мастер-класса Татьяны Мужицкой (18+)14.01.2023
    Юмор должен быть мощным инструментом в арсенале руководителя. Юмор —

«Большой Переход». Новая трансформационная программа. Онлайн. Открыта предварительная регистрация. Если пора переходить на следующий уровень.

О ПРОЕКТЕ

Публикации о развитии личности и бизнеса. Тренинги в записи. Коучинг. Поддержать проект любой суммой (ЮMoney).

КОНТАКТЫ

+375296325586
sevoiv@gmail.com

НАШИ СОЦСЕТИ

  • Facebook
  • VK
  • YouTube
  • Instagram
  • Telegram

ПОДПИСАТЬСЯ НА РАССЫЛКУ

2022 © Технологии Развития