ТЕХНОЛОГИИ РАЗВИТИЯ

  • БЛОГ
  • КОНСУЛЬТИРОВАНИЕПсихология. Коучинг. Менторинг.
  • ТРЕНИНГИ В ЗАПИСИПолный доступ.
  • ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ МЕРОПРИЯТИЯВ Минске и Online.
  • О ПРОЕКТЕ
Главная 5 установок суперпродуктивных людей

5 установок суперпродуктивных людей

У всех одинаковое количество часов в сутки. Но почему кто-то работает фултайм, ведет популярный блог, занимается благотворительностью, готовится к полумарафону и регулярно выкладывает в Instagram фото здоровых завтраков и своего ухоженного бостон-терьера, а у вас нет времени не то что на тренажерку во дворе? Чем вы хуже? Психолог Сюзан Гелб уверяет: суперрезультативность – вопрос внутренних установок.

  • Отдаваться делу целиком

Олимпийская бегунья, преодолевающая препятствия со сверхчеловеческой ловкостью, не отвлекается. Она на 100% включена в текущую задачу. И полная отдача приводит ее к славе. Чем бы вы ни были заняты прямо сейчас – погрузитесь в это дело полностью.

  • Избегать многозадачности

Прямо сейчас посмотрите, какие вкладки открыты в вашем браузере. Вы уверены, что Instagram, Facebook и реклама, рассказывающая о скидках в вашем любимом интернет-магазине, – это для работы?

Человеческий мозг не создан для многозадачности — это доказано в результате многочисленных исследований. Попытка быть везде лишает нас концентрации, увеличивает количество ошибок, и в итоге отнимает очень много времени.

  • Устранить повод под названием «Всего на минуту!»

Знакомая ситуация: вы полностью погружены в работу, и вдруг коллега заглядывает к вам с просьбой высказать свое мнение по поводу «вот этого отчета». Вы быстро просматриваете протянутую вам бумагу — это же всего минута, правда?

Эта минута сбивает ваш фокус. Ученые утверждают: чтобы снова сконцентрироваться на задаче, нужно в среднем 23 минуты, независимо от того, чем вы занимаетесь. Вот почему, например, в «правильных» компаниях СЕО-специалисты имеют свои кабинеты с закрывающимися дверьми.

У вас нет двери, которую можно закрыть? Найдите оптимальное пространство, где вас не будут дергать, отключите оповещения о входящих сообщениях на пару часов.

  • Общаться с продуктивными людьми

Когда вы обитаете в окружении крайне энергичных людей, вы подсознательно тянетесь за ними – и сами являетесь вдохновителем.

Очистите свою профессиональную жизнь от коллег и даже друзей, которые не придают вам сил и желания расти. Это не значит, что вы должны удалить их из своей жизни навсегда — просто осознанно относитесь к выбору людей, с которыми проводите свое время. Старайтесь как можно чаще быть в окружении суперпродуктивных людей.

  • Не нагнетать

Не позволяйте негативным эмоциям — раздражению, разочарованию или злости на самого себя – накапливаться внутри. Продуктивные люди знают, как управлять своими чувствами, чтобы избежать «закипания». Большинство успешных людей, чьи имена вам известны, выработали собственный способ управления эмоциями: медитация, регулярные визиты к психологу или проверенный способ – избиение груши в спортзале.

Найдите свою стратегию борьбы с негативом. Внутренняя свобода и легкость – необходимое условие продуктивности.

Важно помнить: у тех суперэффективных людей, которые вас восхищают, тоже есть свои страхи и слабости. Не стремитесь к совершенству — просто делайте то, на что вы способны, – и успех вам гарантирован.

Апр 20, 2022TreningClub.by

Рекомендуем также почитать это:

  1. Существует лишь одна стратегия: огонь и движение Мне потребовалось ещё пятнадцать лет чтобы понять, что стратегия "огонь и движение" действует и в обычной...
  2. Почему мы наступаем на одни и те же грабли? Каждый человек имеет определенный набор стереотипов реагирования. Например, человек выражает свою позицию и встречает отпор. Как...
  3. Автофокус. Система управления делами Автор системы, Марк Форстер, создал ее, основываясь на своем личном опыте, и после нескольких недель использования...

Подпишитесь на наш канал на YouTube. Там много полезных видео!
А чтобы не пропускать новые публикации - используйте наш Telegram-канал.

Закат семейных расстановокПочему так бесит ложь в медиа и что с этим делать
9 мес. назад БЛОГ Личная эффективность8

«Большой Переход». Новая трансформационная программа. Онлайн. Открыта предварительная регистрация. Если пора переходить на следующий уровень.

Бизнес Деньги Детекция лжи Здоровье Копирайтинг Коучинг Лидерство Личная эффективность Личностный рост Манипулирование Маркетинг Мотивация Отношения Переговоры Полезные привычки Предпринимательство Продажи Психология Самодисциплина Счастье Тайм-менеджмент Управление Успех Цель Эмоциональный интеллект

  • 5 книг, которые помогут развить самодисциплину и силу воли22.01.2023
    Когда человек ставит перед собой амбициозные цели в бизнесе, спорте
  • Цель жизни — «следовать за своим блаженством»17.01.2023
    В трудные времена хаос вокруг вас не должен отражаться внутри
  • Почему техники загадывания желаний не работают?16.01.2023
    Самое распространенное время для загадывания желаний — новогодняя ночь. Каких
  • «Юмор как управленческий инструмент», запись мастер-класса Татьяны Мужицкой (18+)14.01.2023
    Юмор должен быть мощным инструментом в арсенале руководителя. Юмор —
  • Мы никогда не будем счастливы в играх, созданных другими12.01.2023
    Мы никогда не будем сЧАСТливы в играх, созданных другими… Вслушайтесь. То есть никогда не будем

«Большой Переход». Новая трансформационная программа. Онлайн. Открыта предварительная регистрация. Если пора переходить на следующий уровень.

О ПРОЕКТЕ

Публикации о развитии личности и бизнеса. Тренинги в записи. Коучинг. Поддержать проект любой суммой (ЮMoney).

КОНТАКТЫ

+375296325586
sevoiv@gmail.com

НАШИ СОЦСЕТИ

  • Facebook
  • VK
  • YouTube
  • Instagram
  • Telegram

ПОДПИСАТЬСЯ НА РАССЫЛКУ

2022 © Технологии Развития