ТЕХНОЛОГИИ РАЗВИТИЯ

  • БЛОГСтатьи
  • ЛИЧНАЯ РАБОТАКонсультирование и коучинг
  • ГРУППОВАЯ РАБОТАКурсы в Минске и online
  • ТРЕНИНГИ В ЗАПИСИПолный доступ
  • ДЛЯ БИЗНЕСАПрограммы для бизнеса
  • О ПРОЕКТЕ
Главная 5 установок суперпродуктивных людей

5 установок суперпродуктивных людей

У всех одинаковое количество часов в сутки. Но почему кто-то работает фултайм, ведет популярный блог, занимается благотворительностью, готовится к полумарафону и регулярно выкладывает в Instagram фото здоровых завтраков и своего ухоженного бостон-терьера, а у вас нет времени не то что на тренажерку во дворе? Чем вы хуже? Психолог Сюзан Гелб уверяет: суперрезультативность – вопрос внутренних установок.

  • Отдаваться делу целиком

Олимпийская бегунья, преодолевающая препятствия со сверхчеловеческой ловкостью, не отвлекается. Она на 100% включена в текущую задачу. И полная отдача приводит ее к славе. Чем бы вы ни были заняты прямо сейчас – погрузитесь в это дело полностью.

  • Избегать многозадачности

Прямо сейчас посмотрите, какие вкладки открыты в вашем браузере. Вы уверены, что Instagram, Facebook и реклама, рассказывающая о скидках в вашем любимом интернет-магазине, – это для работы?

Человеческий мозг не создан для многозадачности — это доказано в результате многочисленных исследований. Попытка быть везде лишает нас концентрации, увеличивает количество ошибок, и в итоге отнимает очень много времени.

  • Устранить повод под названием «Всего на минуту!»

Знакомая ситуация: вы полностью погружены в работу, и вдруг коллега заглядывает к вам с просьбой высказать свое мнение по поводу «вот этого отчета». Вы быстро просматриваете протянутую вам бумагу — это же всего минута, правда?

Эта минута сбивает ваш фокус. Ученые утверждают: чтобы снова сконцентрироваться на задаче, нужно в среднем 23 минуты, независимо от того, чем вы занимаетесь. Вот почему, например, в «правильных» компаниях СЕО-специалисты имеют свои кабинеты с закрывающимися дверьми.

У вас нет двери, которую можно закрыть? Найдите оптимальное пространство, где вас не будут дергать, отключите оповещения о входящих сообщениях на пару часов.

  • Общаться с продуктивными людьми

Когда вы обитаете в окружении крайне энергичных людей, вы подсознательно тянетесь за ними – и сами являетесь вдохновителем.

Очистите свою профессиональную жизнь от коллег и даже друзей, которые не придают вам сил и желания расти. Это не значит, что вы должны удалить их из своей жизни навсегда — просто осознанно относитесь к выбору людей, с которыми проводите свое время. Старайтесь как можно чаще быть в окружении суперпродуктивных людей.

  • Не нагнетать

Не позволяйте негативным эмоциям — раздражению, разочарованию или злости на самого себя – накапливаться внутри. Продуктивные люди знают, как управлять своими чувствами, чтобы избежать «закипания». Большинство успешных людей, чьи имена вам известны, выработали собственный способ управления эмоциями: медитация, регулярные визиты к психологу или проверенный способ – избиение груши в спортзале.

Найдите свою стратегию борьбы с негативом. Внутренняя свобода и легкость – необходимое условие продуктивности.

Важно помнить: у тех суперэффективных людей, которые вас восхищают, тоже есть свои страхи и слабости. Не стремитесь к совершенству — просто делайте то, на что вы способны, – и успех вам гарантирован.

Апр 20, 2022TreningClub.by

Рекомендуем также почитать это:

  1. Существует лишь одна стратегия: огонь и движение Мне потребовалось ещё пятнадцать лет чтобы понять, что стратегия "огонь и движение" действует и в обычной...
  2. Почему мы наступаем на одни и те же грабли? Каждый человек имеет определенный набор стереотипов реагирования. Например, человек выражает свою позицию и встречает отпор. Как...
  3. Автофокус. Система управления делами Автор системы, Марк Форстер, создал ее, основываясь на своем личном опыте, и после нескольких недель использования...

Подпишитесь на наш канал на YouTube. Там много полезных видео!
А чтобы не пропускать новые публикации - используйте наш Telegram-канал.
И, самое главное - CLUB 90901 - место, где ваш личный проект станет реальностью.

Закат семейных расстановокПочему так бесит ложь в медиа и что с этим делать
1 год назад БЛОГ Личная эффективность20

ТЕХНОЛОГИЯ СИСТЕМНОГО ДОСТИЖЕНИЯ РЕЗУЛЬТАТА: CLUB 90901

Бизнес Деньги Копирайтинг Коучинг Лидерство Личная эффективность Личностный рост Маркетинг Мотивация Отношения Переговоры Продажи Психология Самодисциплина Счастье Тайм-менеджмент Управление Успех Цель Эмоциональный интеллект

  • Обратная сторона чувствительности07.12.2023
  • Почему для участия в CLUB 90901 достаточно 3-х долларов?05.12.2023
  • Как получить поддержку от Вселенной?05.12.2023
  • Сообщество и технология системного достижения результата: CLUB 9090103.12.2023
  • «Личная стратегия», коучинговая программа Сергея Володько29.11.2023
  • CLUB 90901
  • Бесплатная коуч-сессия
  • Личная Стратегия
  • Самодисциплина
  • Адская Неделя

О ПРОЕКТЕ

Публикации о развитии личности и бизнеса. Тренинги в записи. Коучинг. Поддержать проект любой суммой (ЮMoney).

КОНТАКТЫ

+375296325586
sevoiv@gmail.com

НАШИ СОЦСЕТИ

  • Facebook
  • VK
  • YouTube
  • Instagram
  • Telegram

ПОДПИСАТЬСЯ НА РАССЫЛКУ

2023 © Технологии Развития