ТЕХНОЛОГИИ РАЗВИТИЯ

  • БЛОГ
  • КОНСУЛЬТИРОВАНИЕПсихология. Коучинг. Менторинг.
  • ТРЕНИНГИ В ЗАПИСИПолный доступ.
  • ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ МЕРОПРИЯТИЯВ Минске и Online.
  • О ПРОЕКТЕ
Главная Первый опыт голодания — структура

Первый опыт голодания — структура

Первый опыт голодания - структура

Отказ от приема пищи может запускать сложнейшую перестройку всех процессов в организме. Для того, чтобы голодание не вызвало нежелательных эффектов следует голодать поэтапно и соблюдать правила каждого из этапов.

1. Один день едим фрукты  овощи. По желанию пьем травяные чаи с медом и лимоном, свежевыжатые соки  – это будет вход.

2. Второй день  – собственно голодание, во время которого можно пить только воду. Как только возникает чувство голода – выпивайте полстакана/стакан воды.

3. Дождаться вечера и лечь спать. Здесь самый ответственный момент – ничего не съесть перед сном.

4. Утром порадоваться своему первому 24 часовому голоданию.

5. Насладиться чаем с медом (сахар нельзя). Весь день открывать для себя вкус свежих фруктов, ягод и овощей.

6. Со следующего дня можно вернуться к привычному режиму питания.

GoltisAcademy

Июл 8, 2015TreningClub.by

Рекомендуем также почитать это:

  1. Откуда берётся энергия во время голодания? Отказ от приема пищи может запускать сложнейшую перестройку всех процессов в организме. Рассмотрим, для примера, что...
  2. Голодание на воде Отказ от приема пищи может запускать сложнейшую перестройку всех процессов в организме. Прежде, чем начать голодать следует...
  3. Жизнь во время голодания Отказ от приема пищи может запускать сложнейшую перестройку всех процессов в организме. Но в любом случае...

Подпишитесь на наш канал на YouTube. Там много полезных видео!
А чтобы не пропускать новые публикации - используйте наш Telegram-канал.

Жизнь во время голодания10 советов, как распознать лжеца по голосу
7 г. назад БЛОГ Голодание, Здоровье38

«Адская Неделя». Неделя бескомпромиссной продуктивности и выхода за пределы своих возможностей. Подробности...

Бизнес Деньги Здоровье Копирайтинг Лидерство Личная эффективность Личностный рост Маркетинг Мотивация Отношения Переговоры Продажи Психология Самодисциплина Счастье Тайм-менеджмент Управление Успех Цель Эмоциональный интеллект

  • 10 железобетонных способов выгореть (pdf)17.03.2023
  • «Реализация Талантов & TALENTgame», мастер-класс Антона Нефёдова (в записи)15.03.2023
  • Усердная работа — не решение. Как получить больше свободного времени и меньше работать13.03.2023
  • Эмоциональное выгорание менеджера по продажам: причины и симптомы10.03.2023
  • «Адская Неделя», онлайн-тренинг Сергея Володько (1-9.04.23)27.02.2023

«Адская Неделя». Неделя бескомпромиссной продуктивности и выхода за пределы своих возможностей. Подробности...

Аренда аудиторий для консультаций, тренингов и мастер-классов в Минске. Забронировать...

«Большой Переход». Новая трансформационная программа. Онлайн. Открыта предварительная регистрация. Если пора переходить на следующий уровень.

О ПРОЕКТЕ

Публикации о развитии личности и бизнеса. Тренинги в записи. Коучинг. Поддержать проект любой суммой (ЮMoney).

КОНТАКТЫ

+375296325586
sevoiv@gmail.com

НАШИ СОЦСЕТИ

  • Facebook
  • VK
  • YouTube
  • Instagram
  • Telegram

ПОДПИСАТЬСЯ НА РАССЫЛКУ

2022 © Технологии Развития