Отказ от приема пищи по системе Голтиса «Исцеляющий импульс» запускает сложнейшую перестройку всех процессов в организме. Для того, чтобы голодание не вызвало нежелательных эффектов следует голодать поэтапно и соблюдать правила каждого из этапов.
1. Один день едим фрукты овощи. По желанию пьем травяные чаи с медом и лимоном, свежевыжатые соки – это будет вход.
2. Второй день – собственно голодание, во время которого можно пить только воду. Как только возникает чувство голода – выпивайте полстакана/стакан воды.
3. Дождаться вечера и лечь спать. Здесь самый ответственный момент – ничего не съесть перед сном.
4. Утром порадоваться своему первому 24 часовому голоданию!
5. Насладиться чаем с медом (сахар – нельзя!). Весь день открывать для себя вкус свежих фруктов, ягод и овощей.
6. Со следующего дня можно вернуться к привычному режиму питания.
©GoltisAcademy
! Встреча с Голтисом «Исцеляющий Импульс» (21.08.15)
