В сообществе CLUB 90901 в ходе небольшого обсуждения одна из участниц обнаружила для себя, что оказывается (!) расслабленность (о которой она мечтает) и дисциплина (в которой она нуждается) не исключают друг друга.
Они вполне могут сочетаться в одном человеке в один и тот же момент времени.
Более того, в каких-то контекстах, например в единоборствах, быть расслабленным и внимательным — обязательное условие, чтобы адекватно и вовремя отреагировать на действия противника.
В чем-то похожее сочетание дисциплинированности и чувствительности дает нам метод планирования и управления задачами — Автофокус.
Он не требует от нас строгого планирования. Вместо этого он позволяет нам слушать себя, свои чувства и интуицию.
Метод позволяет избегать прокрастинации, происходит уменьшение стресса за счет того каким способом выбираются задачи для выполнения.
Если мы попытаемся жить, опираясь только на рациональные методы, мы закончим составлением плана, который может вызвать отторжение, потому что мы не такие уж рациональные существа, как нам бы хотелось.
Нам знакомо ощущение, когда мы точно и рационально знаем, что надо сделать что-то так-то и так, но в это же время чувствуем, что сильно против. А если не чувствуем этого прямо, но начинается «лень» и «прокрастинация».
С другой стороны, если попытаться следовать только интуиции и «природе», то мы будем склонны зависать, делать не то и не вовремя.
Поэтому наша задача найти баланс между рациональным и интуитивным.
Чем мы и занимаемся на онлайн-воркшопе «АВТОФОКУС: интуитивная система личной эффективности».
Подпишитесь на канал на YouTube. Там много полезных видео!
А чтобы не пропускать новые публикации - используйте Telegram-канал.
И, самое главное - CLUB 90901 - место, где ваш личный проект станет реальностью.