ТЕХНОЛОГИИ РАЗВИТИЯ

  • БЛОГ
  • КОНСУЛЬТИРОВАНИЕПсихология. Коучинг. Менторинг.
  • ТРЕНИНГИ В ЗАПИСИПолный доступ.
  • ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ МЕРОПРИЯТИЯВ Минске и Online.
  • О ПРОЕКТЕ
Главная 5 книг, которые помогут развить самодисциплину и силу воли

5 книг, которые помогут развить самодисциплину и силу воли

Сергей Володько
коучинг
менторинг
консультирование

Когда человек ставит перед собой амбициозные цели в бизнесе, спорте или просто хочет привести жизнь в порядок и наладить здоровье, отношения и финансы, то чаще всего, после нескольких неудачных попыток, ему приходит на ум идея о необходимости взять себя в руки и прокачать силу воли.

Сергей Володько, консультант, ментор и продюсер образовательных проектов, предлагает пять книг, с помощью которых можно лучше понять, как устроена сила воли, самодисциплина, и что конкретно нужно сделать для укрепления характера.

1. Массимо Пильюччи “Как быть стоиком: Античная философия и современная жизнь”

Нет ничего практичнее, чем хорошая теория и, тем более, философия. Стоицизм весьма современен в наше время регулярных кризисов и “черных лебедей”. Он как раз о том, что надо иметь душевный покой, чтобы принимать то, что невозможно изменить, мужество — чтобы изменить возможное, и мудрость — всегда отличать одно от другого. Стоицизм отвечает на вопрос “как правильно жить?”

Массимо Пильюччи “Как быть стоиком Античная философия и современная жизнь”

Необходимо всегда сохранять веру в то, что вы победите, невзирая ни на какие трудности, — потому что вы попросту не можете позволить себе потерпеть поражение — и в то же самое время нужно смотреть суровой правде в лицо, какой бы жестокой эта правда ни была.

Понимание того, что люди часто делают чудовищные вещи из-за недостатка мудрости, побуждает нас не только к состраданию к другим, но и служит полезным напоминанием о том, как важно развивать собственную мудрость.

Первый урок стоицизма гласит: сосредоточить внимание и усилия там, где у нас есть максимум контроля, а остальное оставить на волю Вселенной. Это отличный способ сэкономить массу времени, сил — и нервов.




2. Эрик Ларссен “На пределе. Неделя без жалости к себе”

Хотите узнать больше о том как тренируют норвежский спецназ и пройти самостоятельную гражданскую версию “адской недели”? Книга помогает организовать себе челлендж и поисследовать пределы своей силы воли. А в результате — получить новый импульс для перемен в жизни.

Откладывайте на завтра лишь то, что не хотите успеть сделать до смерти.

Один день сменял другой, а я не знал, что это и есть жизнь.

В неделе семь дней. «Когда-нибудь» — не один из них.

3. Келли Макгонигал “Сила воли. Как развить и укрепить”

Большинство людей считают, что нехватка силы воли – главная причина трудностей на пути к цели. Неверное представление о силе воли мешают людям развить самоконтроль и привести жизнь в порядок. Важно понимать, что лучший способ развить самоконтроль – понять, как и почему вы его теряете. Книга содержит 10-недельный образовательный курс с научным обоснованием каждой идеи и рекомендациями применения их на практике.

Умный желает владеть собой — ребенок хочет сладостей.

Знание о себе — особенно о том, как мы ведем себя, когда сила воли нас подводит, — основа самоконтроля.

Когда мозг перегружен, в своих решениях вы руководствуетесь импульсами, а не долгосрочными целями.

4. Роберт Маккензи “Самодисциплина. Секретные методики спецслужб”

Если проигнорировать в названии “секретные методики спецслужб”, что скорее всего является фокусом издателей для привлечения внимания, то перед нами хороший и нескучный ликбез по самодисциплине. В книге нет волшебных таблеток, но есть достаточное количество рекомендаций и инструментов для развития самодисциплины.

Любые старания против вашей воли должны быть вознаграждены, иначе будет сложно с собой договариваться.

Сильные и дисциплинированные люди всегда будут интересны окружающим.

Желаний может быть много, а вот целей для работы над собой надо ставить не больше трех: в противном случае вы запутаетесь, и у вас угаснет интерес к их исполнению.

5. Маршалл Голдсмит “Триггеры. Формируй привычки – закаляй характер”

Книга о том как перестать делать то, что вредно, но очень хочется, и начать искренне хотеть делать то, что полезно. Научитесь справляться с провокациями внешней среды, экономить нервные клетки и не распыляться на бессмысленные занятия.

Боксер-философ Майк Тайсон сказал: «У каждого есть план, пока ему не дадут по морде». Путешествуя по дороге жизни, чаще всего этот удар мы получаем от окружения.

Мы чувствуем болезненные уколы сожаления, когда думаем об упущенных возможностях, несделанном выборе, незавершенных действиях, зарытых в землю талантах — обо всем, чего мы не сделали. Обычно мы чувствуем это, когда уже поздно что-то предпринять.

Судьба – это карты, которые нам раздали. Выбор – то, как ими играть.

Сергей Володько

Янв 22, 2023TreningClub.by

Рекомендуем также почитать это:

  1. «30 Дней Для Себя», онлайн-курс Сергея Володько Подведём итоги. Завершим дела. Вернем себе внимание и энергию. Подготовимся к новому году и новым достижениям....
  2. «Самодисциплина», мастер-класс Сергея Володько Как делать то, что задумал? Постоянно, системно, с удовольствием, до результата и не зависеть от мотивации,...
  3. Кризисы смысла и как их преодолевать Анекдот про кризисы смысла. Один запутавшийся в себе и жизни еврей пришел в синагогу к раввину:...

Подпишитесь на наш канал на YouTube. Там много полезных видео!
А чтобы не пропускать новые публикации - используйте наш Telegram-канал.

Цель жизни - "следовать за своим блаженством"Способ полного контроля над ситуацией
12 дн. назад БЛОГ Личная эффективность, Самодисциплина, Саморазвитие, Сила воли, Успех, Цель676

«Большой Переход». Новая трансформационная программа. Онлайн. Открыта предварительная регистрация. Если пора переходить на следующий уровень.

Бизнес Деньги Детекция лжи Здоровье Копирайтинг Коучинг Лидерство Личная эффективность Личностный рост Манипулирование Маркетинг Мотивация Отношения Переговоры Предпринимательство Продажи Психология Самодисциплина Счастье Тайм-менеджмент Управление Управление персоналом Успех Цель Эмоциональный интеллект

  • Как выйти из «карусели смерти»?03.02.2023
    Есть редкое явление в муравьином мире, которое называется «карусель (спираль)
  • Какое самое денежное понятие в продажах?02.02.2023
    Магический этап продаж – это закрытие. Деньги именно там. Есть
  • Способ полного контроля над ситуацией30.01.2023
    Вы, определенно, находитесь там, где хотите находиться. Есть два очень
  • 5 книг, которые помогут развить самодисциплину и силу воли22.01.2023
    Когда человек ставит перед собой амбициозные цели в бизнесе, спорте
  • Цель жизни — «следовать за своим блаженством»17.01.2023
    В трудные времена хаос вокруг вас не должен отражаться внутри

«Большой Переход». Новая трансформационная программа. Онлайн. Открыта предварительная регистрация. Если пора переходить на следующий уровень.

О ПРОЕКТЕ

Публикации о развитии личности и бизнеса. Тренинги в записи. Коучинг. Поддержать проект любой суммой (ЮMoney).

КОНТАКТЫ

+375296325586
sevoiv@gmail.com

НАШИ СОЦСЕТИ

  • Facebook
  • VK
  • YouTube
  • Instagram
  • Telegram

ПОДПИСАТЬСЯ НА РАССЫЛКУ

2022 © Технологии Развития