Сила воли 3
На нуле: почему у нас заканчиваются силы
Еще недавно мой обычный вечер по будням выглядел так: после особенно тяжелой работы я садился на диван и часами расслаблялся. Обычно люди так смотрят Netflix, но я просто поедал мороженое, примерно по полкило за раз. И хотя я знал, что есть его в таких количествах вредно и долго сидеть без движения — тем более, я
«Адская Неделя», персональный онлайн-курс Сергея Володько
Если ты заметил, что часто отвлекаешься от своих жизненных целей и личных интересов, что негативные эмоции стали более частыми, а результаты в делах, энергия и спокойствие в душе уменьшились, тогда пришло время сделать «расчистку» и отказаться от прокрастинации, сомнений и лени. Книга «На пределе» Эрика Бертрана Ларссена вдохновила меня на создание своей версии экстремальной недели,
5 книг, которые помогут развить самодисциплину и силу воли
Когда человек ставит перед собой амбициозные цели в бизнесе, спорте или просто хочет привести жизнь в порядок и наладить здоровье, отношения и финансы, то чаще всего, после нескольких неудачных попыток, ему приходит на ум идея о необходимости взять себя в руки и прокачать силу воли. Сергей Володько, консультант, ментор и продюсер образовательных проектов, предлагает пять