Сила воли 3
Дискомфорт — не враг, а признак прогресса
Мы все хотим быть более дисциплинированными, но что-то всегда мешает. Дела откладываются, а цели остаются нереализованными. И это не просто случайность или недостаток силы воли. У каждого из нас есть скрытый враг, который постоянно саботирует наши усилия. Давай познакомимся с ним поближе. Природа дискомфорта Представь себе такую сцену: тебе нужно лететь на отдых через половину
На нуле: почему у нас заканчиваются силы
Еще недавно мой обычный вечер по будням выглядел так: после особенно тяжелой работы я садился на диван и часами расслаблялся. Обычно люди так смотрят Netflix, но я просто поедал мороженое, примерно по полкило за раз. И хотя я знал, что есть его в таких количествах вредно и долго сидеть без движения — тем более, я
5 книг, которые помогут развить самодисциплину и силу воли
Когда человек ставит перед собой амбициозные цели в бизнесе, спорте или просто хочет привести жизнь в порядок и наладить здоровье, отношения и финансы, то чаще всего, после нескольких неудачных попыток, ему приходит на ум идея о необходимости взять себя в руки и прокачать силу воли. Сергей Володько, консультант, ментор и продюсер образовательных проектов, предлагает пять