ТЕХНОЛОГИИ РАЗВИТИЯ

  • БЛОГ
  • КОНСУЛЬТИРОВАНИЕПсихология. Коучинг. Менторинг.
  • ТРЕНИНГИ В ЗАПИСИПолный доступ.
  • ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ МЕРОПРИЯТИЯВ Минске и Online.
  • О ПРОЕКТЕ
Главная 11 советов о том, как подготовиться к осени

11 советов о том, как подготовиться к осени

Календарь стремительно приближается к осени, остались последние теплые, летние деньки. Как мы знаем, с наступлением осени, пропадает позитивный настрой и подключается осенняя хандра. В этой статье, вы узнаете, как не раскиснуть во время самого противоречивого времени года, и как к нему подготовиться.

1. Поменяйте режим дня

Совсем скоро световой день кардинально изменится, и нас ждут долгие сумерки. Самое время распланировать будни и выходные так, чтобы как можно больше времени проводить с солнцем. Постарайтесь скорректировать часы для сна и обдумайте более комфортное время для посиделок и прогулок с друзьями.

2. Избавьтесь от хлама

Осень — пора увядания, но в то же время и обновления. Почему бы не избавиться от хлама, накопившегося за лето? Соберите ненужные вещи в огромную коробку и распрощайтесь с ней. Если же вам жалко выбрасывать полюбившиеся безделушки, раздайте их друзьям. И им приятно, и вам спокойно.

3. Создайте правильную атмосферу

Аура в доме совершенно точно поможет настроиться на осенний лад, а уже он, в свою очередь, позволит почувствовать себя уютно и вдохновенно. Ненужные вещи и летние предметы интерьера также лучше спрятать до следующего года — запустите свежий воздух через окна и наслаждайтесь простором и чистотой.

4. Утепляйтесь

Доставайте одеяла и пледы! Текстиля осенью много не бывает. Он и ночью обогреет, и с чашечкой горячего какао приютит. Торшеры и бра помогут создать более приятный мягкий свет и согреть ваши мысли. Ароматические свечи привнесут в ваше пространство нежнейшие запахи корицы, ванили, кофе и шоколада — как минимум. Ну и, разумеется, свитера с высоким горлом и шарфы с кистями никто не отменял!

5. Найдите хобби

Чтобы не сдаться осенней хандре, можно попробовать найти занятие для души. Отправьтесь на курсы рисования, лепки из глины или танцы. Раскрасьте свою осень более яркими красками, и тогда точно получится не впасть в депрессию.

6. Позаботьтесь об осеннем меню

Ничто не согревает и не радует так, как вкусные угощения. Самое время отыскать рецепты домашней выпечки вашей бабушки и заняться готовкой. А для более занятых персонажей также есть варианты — в городских кафе вот-вот появятся осенние блюда и напитки.

7. Составьте осенний плейлист

Слушайте больше музыки. Дома, на улице и везде, где только возможно. Пусть это будут джаз или блюз, чья мелодия проникнет в самые далекие глубины души. Луи Армстронг и Би Би Кинг всегда готовы наполнить вас необходимой атмосферой.

8. Сделайте подборку осенних фильмов

Кинематограф — одно из лучших средств, чтобы проникнуться трепетом и смириться с приходящим временем года: «Осень в Нью-Йорке», «Сладкий ноябрь», «Легенды осени», «Вам письмо», «Дом у озера», «Вам и не снилось» — фильмы буквально наполнены романтикой и «сгущенными» красками.

9. Заведите дневник чтения

Какое время как ни осень так идеально подходит для какао, пледа, чая, печенья и хорошей книги? Классическая «Жизнь взаймы» Ремарка поможет вам справиться с осенней хандрой и почувствовать ценность каждого дня. А современный «Уличный кот по имени Боб» Боуэна подарит надежду на то, что для счастья достаточно лишь впустить в свое сердце добро. Не забывайте про стихотворения Есенина, Пушкина и Тютчева, они восполнят все пробелы в вашем хмуром настроении и расставят все по своим местам.

10. Запланируйте прогулки

Отправляйтесь в парк и собирайте букеты из листьев. Оставляйте яркие композиции флористики повсюду или забирайте их домой. Найдите волшебные локации и делайте незабываемые фото в красно-желтых оттенках.

11. Составьте список дел на ближайшие три месяца

Чтобы осень оказалась не только приятной и атмосферной, но и продуктивной, следует поставить для себя цели и задачи. Подумайте над тем, что вы хотели бы воплотить в жизнь до нового календарного года. Найдутся и дела, которые вы давно откладывали в долгий ящик.

Полина Миронова

Авг 21, 2022TreningClub.by

Рекомендуем также почитать это:

  1. Как трансформировать гнев и агрессию? Как трансформировать гнев и агрессию?...
  2. Иллюстрированное пособие ВОЗ по управлению стрессом (скачать pdf) Пособие ВОЗ по управлению стрессом «Важные навыки в периоды стресса» предназначается для того, чтобы научить людей...
  3. Терапевтическая фотография Камера в наших телефонах может быть хорошим инструментом психотерапии, помогая нам исследовать себя, бороться с тревогой,...

Подпишитесь на наш канал на YouTube. Там много полезных видео!
А чтобы не пропускать новые публикации - используйте наш Telegram-канал.

Цифровая забастовкаКак понять для чего жить?
5 мес. назад БЛОГ Управление состоянием44

«Большой Переход». Новая трансформационная программа. Онлайн. Открыта предварительная регистрация. Если пора переходить на следующий уровень.

Бизнес Деньги Детекция лжи Здоровье Копирайтинг Коучинг Лидерство Личная эффективность Личностный рост Манипулирование Маркетинг Мотивация Отношения Переговоры Полезные привычки Предпринимательство Продажи Психология Самодисциплина Счастье Тайм-менеджмент Управление Успех Цель Эмоциональный интеллект

  • Способ полного контроля над ситуацией30.01.2023
    Вы, определенно, находитесь там, где хотите находиться. Есть два очень
  • 5 книг, которые помогут развить самодисциплину и силу воли22.01.2023
    Когда человек ставит перед собой амбициозные цели в бизнесе, спорте
  • Цель жизни — «следовать за своим блаженством»17.01.2023
    В трудные времена хаос вокруг вас не должен отражаться внутри
  • Почему техники загадывания желаний не работают?16.01.2023
    Самое распространенное время для загадывания желаний — новогодняя ночь. Каких
  • «Юмор как управленческий инструмент», запись мастер-класса Татьяны Мужицкой (18+)14.01.2023
    Юмор должен быть мощным инструментом в арсенале руководителя. Юмор —

«Большой Переход». Новая трансформационная программа. Онлайн. Открыта предварительная регистрация. Если пора переходить на следующий уровень.

О ПРОЕКТЕ

Публикации о развитии личности и бизнеса. Тренинги в записи. Коучинг. Поддержать проект любой суммой (ЮMoney).

КОНТАКТЫ

+375296325586
sevoiv@gmail.com

НАШИ СОЦСЕТИ

  • Facebook
  • VK
  • YouTube
  • Instagram
  • Telegram

ПОДПИСАТЬСЯ НА РАССЫЛКУ

2022 © Технологии Развития