Осознанность 13
Чем больше вы в теле, тем сложнее вас обмануть
Когда внешнее событие сильно вас захлестывает, внимание уходит из вашего тела, создавая почву для ошибок. Ваша задача — оставаться в теле («не выходить из себя») постоянно помнить о своих телесных ощущениях. Это означает быть осознанным и внимательным к тому, что вы чувствуете физически в данный момент: ощущения на коже, движение мышц, положение тела в пространстве,
Как узнать новый уровень сознания в своей жизни?
Когда люди приходят на семинар, чаще всего они ведомы своей собственной личной потребностью: это может быть ситуация, в которой хочется разобраться, потребность в исцелении тела, поиск эмоциональной стабильности… Захваченные решением своего «личного» вопроса, мало кто осознает в этот момент, что все эти личные ситуации возникают лишь для того, чтобы у нас появился повод, мотивация, чтобы
9 способов успокоить свой беспокойный ум
Иногда мы можем ощущать, что тревожные мысли захлестнули нас, препятствуя нам принимать решения и действовать по отношению к проблемам, которые вызывают у нас беспокойство. Беспокойство может стать причиной чрезмерны размышлений, которые в свою очередь лишь усиливают ощущение тревоги, вызывая еще больше негативных мыслей и т.д. Как можно выйти из этого порочного круга? Простое подавление тревожных
Как достичь Мира внутри и действовать созидательно
Самое начало — это мир внутри, в твоем собственном внутреннем доме. Обычно мы не замечаем отсутствие мира внутри. Мы привыкли жить в сопротивлении тому, что происходит, тому, что мы чувствуем. Внутреннее НЕТ, чувство дискомфорта, напряжение кажется нормой. И мы неосознанно поддерживаем внутри уровень военных действий.
«Today». Одна фотография в день в течение 440 дней. Зачем?
27 августа 2009 года американскому художнику Джонатану Харрису исполнилось 30 лет, и он начал проект, который назвал Today. Идея была проста: каждый день он делал одну фотографию и выкладывал ее на свой сайт перед сном. Он продолжал это в течение 440 дней, затем прекратил. Несколько недель спустя его друг Скотт Трифт создал короткометражный документальный фильм «Сегодня«. Концепция фильма проста: каждая из фотографий
Честность с самим собой и искренность с другими — это приглашение к осознанности
Гештальт-терапевт Анна Юдин — о том, какие преимущества дает нам осознанность, если мы развиваем и применяем этот навык правильно. Осознанность, как медитация или токсичность — из тех слов, которые от частого повторения не становятся более понятными. С точки зрения нейрофизиологии — это одно, с точки зрения философии и духовных практик — другое. — Давайте начнем
Восемнадцать законов духовного развития (Шри Шри Рави Шанкар)
Шри Шри Рави́ Шанка́р — индийский гуру и общественный деятель, основатель международной организации «Искусство Жизни». В 2009 году вошёл в список 7 самых влиятельных людей Индии по версии журнала Forbes India. 1. Уверенность Первый шаг на духовном пути — быть уверенным в самом себе. Без уверенности невозможно ничего достичь. Сомнение — вот что препятствует уверенности.
Осознанная жизнь — это медитация с открытыми глазами
С приходом теплых дней пространство внешнего мира, вся природа, как будто открывается нам больше обычного. Пространство напоминает о себе, таким образом воспроизводя, освежая нашу медитацию, как способ жить в этом мире.
Что такое осознанность? Вадим Демчог
Я бы пригласил вас на территорию живой игры. Слово "осознанность" не распаковывается на интеллектуальном уровне. Об игре нельзя говорить, в игре надо играть. И здесь, ты понимаешь что ни одна частица в пространстве - не отделена от твоей творческой потенции...