Как делать то, что задумал? Постоянно, системно, с удовольствием, до результата и не зависеть от мотивации, силы воли, судьбы и гороскопа.
«Я пробовал и у меня не сработало»
У большинства людей дисциплина окрашена идеями «запретов» и «ограничений» и вызывает негативные ассоциации в стиле: «Я уже пробовал — у меня не работает».
Мы видим внешние атрибуты самодисциплины (ранний подъём, пробежка, правильное питание, изучение языка, планирование и работа по списку задач…), но не всегда понимаем что на самом деле стоит за этим.
Пытаемся повторять внешние «ритуалы», но не достигаем желаемого. И постепенно начинаем избегать всего того, что связано с самодисциплиной со словами «начну со следующего…». Хотя по опыту знаем, что все значимые, устойчивые результаты в жизни достигаются благодаря системному подходу, постоянству и регулярности.
Дисциплина и самодисциплина — это одно и то же?
Дисциплины, мотивации и силы воли хватает ненадолго и они быстро заканчиваются. А вот самодисциплина устроена иначе. Она состоит из правильных установок, привычек, хорошо организованной среды, из понимания и использования механизмов работы гормональной системы и мозга.
С чего начать прокачивать самодисциплину, как делать это системно и планомерно — об этом я расскажу на мастер-классе.
В программе
- Что такое самодисциплина и для чего она нужна? Суть и основные заблуждения.
- Философия самодисциплины. Как определить смысл и цель нашей самодисциплины?
- Локус контроля и его оценка. Ты интернал или экстернал?
- Мозг, гормоны и самодисциплина. На что опирается практика самодисциплины?
- Инструменты создания среды, которая делает самодисциплину реальной.
- Внедрение полезных привычек. Пошаговая стратегия и тактические приёмы.
- Система развития самодисциплины. Персональная программа.
- Когда можно отказаться от самодисциплины? Спонтанность и самодисциплина.
Для кого
Для тех, кто понимает, что может больше и готов делать качественные и системные сверхусилия для достижения своих целей и развития самодисциплины — ключевого навыка, который нужен для успеха в любом деле. В результате — поймете как придерживаться собственных планов и достигать поставленных целей без насилия на собой.
АВТОР И ВЕДУЩИЙ — СЕРГЕЙ ВОЛОДЬКО
Предприниматель, психолог, коуч, ментор, бизнес-тренер, автор и ведущий образовательных программ, продюсер. Директор ООО «Эдьютейн», руководитель проекта «Тренинг Клуб». С 2009 года специализируется на бизнес-образовании и развитии soft skills. Сертифицирован как специалист в области коучинга, NLP, эннеаграммы, профайлинга и эриксоновского гипноза. 12-летний опыт организации образовательных мероприятий. Области интересов: развитие личной эффективности и самодисциплины, executive-коучинг, коммуникации, создание корпоративных образовательных центров. В числе клиентов ТК «Тренинг Клуб»: ООО «Технологии земледелия», ЧТУП «Платина-Груп», ООО «Трансконсалт Брест», ОАО «Белгазпромбанк», ООО «Агентство Владимира Гревцова», ООО «Бел Пак Мин» и другие.
Личная эффективность, самодисциплина, управление вниманием, жизненная стратегия — темы которыми я плотно занимаюсь с 2017 года и готов делиться своими исследованиями и практикой в этом мастер-классе.
Организационная информация
Длительность: 3 часа.
Формат: online, offline
Заявку на проведение можете оставить здесь
В любой непонятной ситуации пишите в Telegram.
Подпишитесь на канал на YouTube. Там много полезных видео!
А чтобы не пропускать новые публикации - используйте Telegram-канал.
И, самое главное - CLUB 90901 - место, где ваш личный проект станет реальностью.