В трудные времена хаос вокруг вас не должен отражаться внутри вас. Один из самых действенных способов не сбиться с пути — найти и узнать свою цель. Есть много способов борьбы со стрессом, но самые эффективные связаны с чувством уверенности в том, кто вы есть и почему вас сюда поместили. Точно так же ощущение того, что вы на правильном пути к своей цели, эффективно предотвращает тревогу и депрессию.
Вы уже смогли найти цель своей жизни? Если да, чувствуете ли вы, что идете по пути к своей цели?
Когда молодые люди впервые выходят на рынок труда, то берутся за лучшую работу, которую они могут найти, а иногда и за единственную работу. У них практически нет времени для размышлений о чем-то столь грандиозном и далеко идущем, как цель их жизни. Но в конце концов возникает проблема. Из всех вещей, которые делают людей уникальными, потребность в цели и смысле в нашей жизни является одной из самых важных.
В традиции йоги ваша цель уже ждет вас. Он существует на более глубоком уровне осознания, чем умственная деятельность, которая постоянно заполняет ум. Если представление о том, что ваша цель уже существует, звучит чуждо и экзотично, есть известный западный эквивалент. В восьмидесятых годах великий исследователь мифологии Джозеф Кэмпбелл изобрел фразу «Следуй за своим блаженством», которая почти сразу же вошла в обиход.
Мысль о том, что вы должны найти работу, которая приносит вам блаженство и радость, привлекательна, но Кэмпбелл, глубоко разбиравшийся в восточных духовных традициях, имел в виду нечто большее. Следуя за своим блаженством, утверждал он, «… жизнь, которой вы должны жить, — это та жизнь, которой вы живете». Это предлагает видение, которое радикально отличается от представления о том, что тяжелая работа, настойчивость и умение держать плечо к рулю являются ключами к успеху. Как объяснил Кэмпбелл: «Следуйте за своим блаженством, не бойтесь, и двери откроются там, где вы не знали, что они будут».
На первый взгляд может показаться, что он советует людям бросить свою нынешнюю неудовлетворительную работу и заняться выращиванием роз или стать оперным певцом, но на самом деле Кэмпбелл присоединялся к индийской концепции Дхармы. Слово происходит от санскритского глагола, означающего «поддерживать». Ваша дхарма — это образ жизни, поддерживаемый силой чистого или космического сознания.
Вам не нужно верить ни в Дхарму, ни «следовать своему блаженству», чтобы испытать то, что вы испытали бесчисленное количество раз, а именно, что есть путь к достижению нашей цели, который включает в себя множество ингредиентов. Вот основные из них.
- Вы любите свою работу и получаете от нее энергию.
- Вы чувствуете, что вы и работа подходите друг другу.
- Ваше окружение на работе отличается низким уровнем стресса, давления и офисной политики.
- Вы вносите что-то ценное и заслуживаете уважения за то, что вы делаете.
- Вы соответствуете некоторым личным идеалам, таким как служение, полное раскрытие своего потенциала или ощущение, что ваша работа расширяет ваши горизонты.
- В том, что вы делаете, есть элемент творчества.
- Вы чувствуете, что ваши коллеги заслуживают доверия и лояльны. То же самое касается руководителей и начальников.
Эти факторы приблизят вас к цели вашей жизни, дав вам цель сегодня. Дхарма — это путь, который раскрывается в сознании. Проходя его, вы открываете для себя все больше и больше, и это приближает вас к цели, которая возникла вместе с вами.
К сожалению, большинство людей не видят себя на таком пути. Например, они могут оценивать работу по зарплате и престижу. Тем не менее, данные опроса Gallup Organization убедительно свидетельствуют о том, что этот фокус не работает. Всемирный институт Gallup просит людей оценить, процветают они или просто выживают. Даже в благополучных западных обществах только около трети респондентов сообщают, что они процветают.
Процветание не измеряется вашим банковским счетом, размером вашего дома или количеством людей, работающих под вашим началом. Он измеряется уровнем вашего самочувствия. Это послание уже начинает проникать в жизнь многих людей, особенно в эти неспокойные времена. Кэмпбелл был предвестником будущего, но его советы также перекликаются с прошлыми веками.
В этот момент многим людям нужны советы о том, как вернуться к своей цели после перерыва. Вот несколько советов.
- Не пытайтесь сразу восстановить потерянный прогресс. Начните с действий, которые являются частью вашей цели.
- Хорошее начало – найти способы оказать хоть какую-то помощь людям, которые в ней нуждаются.
- Ключ в том, чтобы чувствовать себя уверенно в том, что вы должны дать миру. Вы можете сесть и составить список своих талантов и сильных сторон. Затем запишите один или два способа использования каждого из них в ближайшие дни.
- Помните, что ваша цель не совпадает с вашей карьерой. Сосредоточьте свой взгляд на этой мощной фразе: «жизнь, которой вы должны жить». Расширьте это, включив в него все, что приближает вас к вашему идеалу, и, если ваша карьера не вернулась на прежний уровень, вы все еще можете уделять свое время, усилия и эмоциональную поддержку окружающим.
Держите свои идеалы перед собой. Верьте в более высокое видение жизни и живите соответственно. Поднимите свои ожидания так же высоко, как ваши идеалы. Они были отличительными чертами дхармы на протяжении тысячелетий, и сегодня они верны так же, если не больше, чем когда-либо.
Дипак Чопра
Подпишитесь на наш канал на YouTube. Там много полезных видео!
А чтобы не пропускать новые публикации - используйте наш Telegram-канал.