Эмоции 7
10 железобетонных способов выгореть (pdf)
Психолог, Светлана Костюченко, подготовила отличный гайд по тому как мы, не осознавая желание что-то изменить в жизни, например, поменять работу или отдохнуть, прибегаем к проверенному и надежному способу — эмоциональному выгоранию. Как говорится, предупрежден — вооружён.
Эмоциональное выгорание менеджера по продажам: причины и симптомы
Менеджер по продажам воспринимается как «боевая машина», которая любой ценой должна побеждать на поле боя принося с собой трофей в виде выполненного плана. И менеджер, и руководство, преследуя свои цели, не часто задумываются о том, что по мимо выполнения показателей и получения вознаграждения, важно правильно выстроить бизнес-процесс, создать рабочую атмосферу и заботиться о своем внутреннем
Праздник — идеальное время для изучения вашего отношения к счастью
Праздники, официально являющиеся временем хорошего настроения, вместо этого стали синонимом стресса, переедания, увеличения расходов и испытание терпения родственников. Трудно определить более высокую цель в жизни, чем прочное устойчивое счастье, однако современная психология не предлагает оптимистического взгляда. Она связывает счастье с мимолетными мгновениями, которые, как правило, непредсказуемы. А вот праздничные несчастья для многих людей слишком предсказуемы.
Конфликт — это энергия. Ты борешься «против» или «за»?
Прежде чем дать положительную или отрицательную оценку роли конфликта, разобраться в том, как на него реагировать, важно понять, что конфликт порождает энергию. И она проявляется в самых разных формах. Вас может захлестнуть поток мыслей и фантазий о том, что делать дальше. У кого-то учащается сердцебиение и краснеет лицо из-за повышения уровня кортизола в крови. Кто-то
Управление гневом
Эмоция гнева, это наследие, которое досталось нам от наших предков. Агрессия в том или ином виде присуща всем животным, даже доброму хомячку. Это базовый уровень инстинктов, который помогает виду выжить, защитить себя и свое потомство и пройти природный отбор.
Новая Германская Медицина: другая система понимания онкологии
В январе 2011 года я «случайно» попал на первый семинар по онкопсихологии, проводимый в Москве, на котором была представлена «новая» система понимания, диагностики и лечения онкологических заболевания немецкого доктор Р.Хамера. «Новая» — потому, что эту систему доктор Хамер открыл еще в начале 80-х годов прошлого века, и известна она уже более 30-ти лет, но именно
Таблица чувств, которая поможет разобраться в себе
«Мне сложно разобраться в своих чувствах», — фраза, с которой сталкивался каждый из нас: в книгах, в кино, в жизни (чьей-то или своей собственной). А ведь это очень важно, уметь разбираться в своих чувствах. В конце жизни с нами остаются только наши чувства, реальные или в воспоминаниях. Мерой происходящего являются наши переживания: чем они насыщеннее,
