«Королевство» даёт возможность лучше понять свое место среди людей и заметить свои «любимые» социальные роли. Помогает разобраться, как ты выстраиваешь отношения в группе, в семье. И что ты делаешь, чтобы оказаться там, где оказываешься.
Если вы уже проходили терапию или когда-либо читали книгу по когнитивно-поведенческой или диалектико-поведенческой терапии, вы, вероятно, сталкивались с утверждением о том, что «мысли — это не чувства».
Представьте, что на дворе 2012 год. Или даже 2020-й. Мирное время, все идет своим чередом, но после обеда появляется страшная новость: в торговый центр, куда люди пришли за покупками в «Эльдорадо» и другие магазины, попадает запущенная с самолета ракета. Взрыв, десятки погибших и пропавших без вести, скорые увозят раненых в больницы, пожарные борются с огнем.
Лето – любимая пора многих людей, это время солнца, тепла, спелых фруктов, моря, дачи и ночных прогулок. За три летних месяца хочется успеть всё и сразу, но всегда есть риск потеряться в обилии планов и не успеть вообще ничего. Что же нужно сделать, чтобы провести лето с пользой?
Не бывает таких людей, которые не сталкиваются с неуверенностью в себе. Просто некоторые лучше справляются с этим — или лучше это скрывают. Мы беспокоимся о том, что другие люди думают про нас, мы волнуемся, достаточно ли мы хорошо выглядим, делаем ли мы все, что должны. Мы тревожимся, что потерпим поражение или что окружающие сочтут нас мошенниками. […]
1. Абонентское обслуживание. Операторы связи, интернет-провайдеры, различные сервисы и программы уже давно используют эту модель. Они готовы тратить на привлечение нового клиента намного больше, чем он принесет компании с первой покупки, потому что знают — он будет пользоваться услугами компании, скажем, минимум 1 год. И в пересчете на выручку за год, стоимость клиента (CAC) кажется совсем […]
Стрессоустойчивость — это не черта характера или врожденное свойство, а набор навыков.
Образ цели Я точно знаю, что получу, когда достигну цели, и это что-то мне очень нравится. Я настолько хочу этого, что я готов работать очень много, чтобы получить это! Положительное закрепление У меня получаются первые шаги, и мне нравится моё дело. Я знаю, что я в нём хорош, занятие этим делом доставляет мне удовольствие!
Страх – это реакция на непредсказуемость. Она вызывает стресс и агрессию. Страх является основой бегства от реальности. Он проявляется, когда человек избегает делать что-то важное, так как боится сделать ошибку, боится взять слишком много ответственности, задеть кого-то, испытать чувство вины, быть отвергнутым.
Мудрецы говорят, что каждая ошибка чему-то учит. В бизнесе я с 1998 года. Я совершил столько ошибок, что хватит на целый университет “Дружбы народов”. Продавал свои труды за копейки. Работал за отзывы, за обещания будущих больших заказов. Давал скидки, если просили. Упускал перспективных клиентов ради сиюминутной выгоды. Много чего было.
Тарифы нужны, чтобы управлять поведением человека. Чтобы человек купил более дорогой вариант товара или услуги.
О том как научиться пользоваться образным мышлением при принятии решений, в прогнозировании, диагностике, командообразовании, а также для психологического самовосстановления.
Вам необходим этот тренинг, если: 1. Вы испытываете проблему с персоналом. Для развития бизнеса нужно нанять ещё людей (как минимум, чтобы разгрузить себя). Но вы уже не раз пробовали это делать, и одна мысль о новых сотрудниках вызывает у вас головную боль и нежелание что-либо делать.
Наши проблемы не решаются. Мы ходим по кругу, находим сотню интересных, креативных, проверенных другими «стопроцентноработающих» решений, применяем и все равно остаемся в той же точке. Это изматывает так, что мы либо бросаем эту затею и смиряемся, либо получаем депрессию.
1. Для начала нужно иметь очень сильное желание что-то сделать или изменить в своей жизни. Прочувствуйте зачем вы начинаете перемены.
Слушайте себя Пробуйте разглядеть свое истинное «Я» за тонной шелухи, навязанных целей, стереотипов и моды. Задавайте себе вопросы: «aКакой я? А что я люблю? Что во мне особенного? Что дает мне энергию? Какой жизнью я хочу жить?» Я! Не мои близкие, родные, супруги, окружение, а истинный «Я».
Психологи решили изучить светлую сторону человеческой личности в противовес уже давно известной «темной триаде».
Эмоция гнева, это наследие, которое досталось нам от наших предков. Агрессия в том или ином виде присуща всем животным, даже доброму хомячку. Это базовый уровень инстинктов, который помогает виду выжить, защитить себя и свое потомство и пройти природный отбор.
Читать далее »
«Мне сложно разобраться в своих чувствах», — фраза, с которой сталкивался каждый из нас: в книгах, в кино, в жизни (чьей-то или своей собственной). А ведь это очень важно, уметь разбираться в своих чувствах. В конце жизни с нами остаются только наши чувства, реальные или в воспоминаниях. Мерой происходящего являются наши переживания: чем они насыщеннее, разнообразнее, ярче, тем полнее мы ощущаем жизнь.
Читать далее »
В январе 2011 года я «случайно» попал на первый семинар по онкопсихологии, проводимый в Москве, на котором была представлена «новая» система понимания, диагностики и лечения онкологических заболевания немецкого доктор Р.Хамера. «Новая» — потому, что эту систему доктор Хамер открыл еще в начале 80-х годов прошлого века, и известна она уже более 30-ти лет, но именно к 2011 году её более-менее нормально презентовали у нас в стране. Даже на момент проведения этого первого семинара не было практически никаких описаний, документов, переведенных на русский язык.
Читать далее »