Короткая Памятка для тех, кто не хочет удерживать свое состояние:
- Первое, не ставить цели, плыть по течению, куда вывезет.
- Второе, все разделять, говорить: «Это не то, это – другое. Это все не так, и это все не эдак».
- Третье, и самое главное, залезть в треугольник Карпмана и не вылазить оттуда!
Но, надеюсь, это не про вас. Итак, сегодня мы рассмотрим самый лучший способ манипулирования людьми это треугольник Карпмана (агрессор-жертва-спаситель). Это всегда ролевые отношения. Чтобы не попадать в него, нужно быть наблюдателем. Быть вне системы!
Если есть Жертва, то у нее есть Преследователь (Агрессор). А если есть Агрессор, то есть и Спаситель.
- Особенность треугольника Карпмана — в отсутствии необходимости брать ответственность за свою собственную жизнь. Ее достаточно легко перенести на другого человека. Отсюда еще один полезный навык для удержания состояния – взять на себя ответственность за свою жизнь.
- Ответственность перенесена на другого. Втягивается все большее количество людей.
- Ролевые игры: Жертва – Агрессор – Спаситель. Возникают понятия «плохой» и «хороший». Самый лучший способ встраивания чувства вины, сказать, что ты плохой. Вспомним раскачку по эмоциям (азарт): вы сразу захотите доказать оппоненту, что «вы – хороший».
Кстати, вспомним, «маркеры» неуспешных людей. Они:
- Не меняются
- Делают одно и то же
- Не ставят цели
- Не реагируют на обратную связь
Я верю, что вы не из таких и перед вами встает исконно русский вопрос «Что делать?»
Как из этого выходить?
В данном случае, лучший способ удержать состояние – согласиться, что вы плохой. Звучит неэкологично, но, если бы вы знали, столько манипуляций срывается из-за этого. В случае, когда человек говорит, что он плохой, он хочет, чтобы ему сказали, что он хороший, пожалели его.
Кстати, у меня есть один прием, которым проверяю людей на адекватность в треугольнике Карпмана. Я говорю: «Я – великий». Правда в кругу близких стараюсь часто об этом не говорить в силу своей скромности, а вернее потому, что знаю – они сразу поинтересуются: «Нимб не жмет?». А вот если человек начинает серьезно разбираться в ситуации, проводят оценочное суждение: «Ты серьезно в это веришь? Это ты-то великий?», то я сразу делаю выводы. Кстати, чувство юмора тоже очень помогает при Удержании Состояния!
(с) Евгений Спирица
Наши тренинги и мастер-классы в записи здесь.
