«Осознанная Продуктивность» — это 4-недельная система перезагрузки мышления и образа жизни, которая помогает работать и развиваться без выгорания в эпоху цифрового шума.
Она выходит далеко за рамки тайм-менеджмента и личной эффективности, предлагая целостный подход к развитию. Вы не просто научитесь работать эффективнее — вы переосмыслите свои отношения с продуктивностью на фундаментальном уровне.
Курс основан на передовых исследованиях нейробиологии, психологии и когнитивной науки. Мы не будем говорить о банальных лайфхаках — вместо этого вы получите глубокое понимание механизмов своего сознания.
Это путь от механического выполнения задач к осознанному управлению своей энергией, вниманием и жизненными приоритетами. Вы научитесь не просто делать больше (иногда важнее делать меньше), а делать именно то, что действительно важно, сохраняя при этом внутренний баланс.
В результате — качественно иной уровень существования, где продуктивность становится естественным состоянием, а не постоянной борьбой с собой.
Этот курс создан для тех, кто:
1. Устал от бесконечной гонки
— Вы много работаете, но чувствуете, что стоите на месте
— Постоянное напряжение и усталость стали нормой
— Вам кажется, что вы тратите силы не на то, что действительно важно
2. Хочет выйти за рамки обычной продуктивности
— Вам недостаточно просто «успевать больше»
— Вы ищете системный подход, а не разрозненные лайфхаки
— Хотите, чтобы эффективность стала естественным состоянием
3. Осознает ценность глубинных изменений
— Готов инвестировать время в фундаментальные преобразования
— Понимает, что настоящие результаты требуют работы над мышлением
— Стремится к балансу между достижениями и внутренней гармонией
4. Чувствует давление цифровой эпохи
— Замечаете, как технологии крадут ваше внимание и энергию
— Хотите сознательно управлять digital-средой, а не быть ее заложником
— Ищете способ оставаться сосредоточенным в мире постоянных отвлечений
Проблемы, которые решает курс
- «Я теряю себя в бесконечном потоке задач»
Вы обретете ясность жизненных ориентиров, научившись отделять истинные цели от навязанных обязательств, и начнете выстраивать день вокруг того, что действительно наполняет смыслом лично вас.
- «Моя жизнь проходит мимо меня, пока я скролю ленту»
Вы освободите сознание от цифрового рабства, создав осознанные отношения с технологиями, где вы управляете ими, а не они вами.
- «Я стал функцией в системе, забыв кто я есть»
Вы восстановите контакт с собой через практики осознанности, вернув способность слышать свои истинные желания за шумом повседневности.
- «Страх упущенного времени парализует меня»
Вы трансформируете тревогу перед быстротечностью жизни в осознанный выбор, где каждое действие становится осмысленным вкладом в вашу уникальную историю.
- «Я больше не чувствую радости от достижений»
Вы заново откроете вкус к жизни, научившись отмечать маленькие победы и выстраивая систему ценностей, где успех измеряется не только внешними результатами.
Программа курса
Курс состоит из 4 недель (4 модулей), каждый из которых включает теорию, практические инструменты и домашние задания для постепенной трансформации вашей продуктивности. Ориентировочное содержание курса:
Неделя 1. Нейробиология эффективности
Неделя 2. Психология осознанной работы
Неделя 3. Цифровая экология
Неделя 4. Устойчивые системы развития
Формат работы
Курс ориентирован на ежедневное освоение информации и выполнение практических заданий. Он легко встраивается в ежедневную деятельность. Вы сами определяете свою активность и глубину погружения в практику. При этом существует система трекинга прогресса каждого участника и ежедневная обратная связь.
I. Ежедневные упражнения, домашние задания и обратная связь
Система заданий и упражнений курса понятны и легко встраиваются в повседневную жизнь.
II. Мобильность и удобство
Вся работа выстроена через Telegram. Вы можете сами выбирать время выполнения заданий (в пределах дня), удобно адаптируя курс к вашему графику и ритму жизни.
III. Дополнительные обучающие материалы
Предоставляются для факультативного изучения и углубления понимания темы курса.
Автор и ведущий — Сергей Володько
Психолог, коуч, ментор, бизнес-тренер и автор образовательных программ. С 2009 года специализируюсь на развитии людей.
Организовал свыше 2000 образовательных проектов, выстроив свою систему работы с людьми и процессами. Прокачал себя в десятках дисциплин: от коучинга и NLP до эннеаграммы, профайлинга и эриксоновского гипноза. Эти знания, дополненные опытом в управлении, коммуникациях и лидерстве, позволяют мне находить индивидуальный подход и создавать по-настоящему эффективные программы развития.
Сотрудничал и учился у ведущих экспертов в своих нишах, среди которых: Вадим Шлахтер, Ицхак Пинтосевич, Николай Латанский, Андрей Парабеллум, Александр Левитас, Дамир Халилов, Вадим Демчог, Игумен Евмений, Татьяна Мужицкая, Павел Лебедько, Денис Бугулов, Дмитрий Кот, Дмитрий Шамко, Юрий Беспалов, Евгений Спирица и многие другие.
Как проходит курс
1. После регистрации мы договариваемся о вводной 30-минутной консультации на которой знакомимся, проясняем цели на курс и какой результат вы хотите получить на выходе.
2. В начале курса мы согласовываем правила его прохождения, систему отчетности и обратной связи.
3. Ежедневно, на протяжении 28-ти дней вы получаете информацию и задания, о выполнении которых отчитываетесь по специальной системе. Каждый день — задание, которое приближает тебя к результату. Каждый день — обратная связь и поддержка в чате.
4. Существуют 2 варианта прохождения курса: с коучингом и без. Если вы выбираете вариант с 5-ю коуч-сессиями, то они проходят в начале каждой недели и одна в конце курса. Наличие коуч-сессий позволяет глубже работать с вашими запросами и более детально погружаться в технику и результаты заданий курса.
За счет чего достигается результат и что позволяет курсу быть эффективным?
- Делаем, а не просто изучаем. Изменение качества жизни приходит от внедрения знаний. Каждое задание направлено на практику.
- Сила группы. Совместная работа создает поддержку и здоровую соревновательность, которые помогают достигать результатов быстрее.
- Плавное погружение. Каждый шаг курса продуман так, чтобы легко вписаться в ваш ритм жизни.
- Интеграция в повседневность. Задания размещены в закрытой группе в Telegram, доступны в любой момент и не требуют длительной подготовки.
- Свобода от расписания. Курс подстраивается под ваш темп: задания предоставляются в коротких видео и текстах.
Организационная информация
Даты: 31.08.26-27.09.26
Длительность: 28 дней.
Формат: онлайн (zoom, telegram).
Стоимость:
Вариант I (без коучинга) — 200 BYN (5500 RUB).
Вариант II (5 коуч-сессий) — 600 BYN (16000 RUB).
Зарегистрируйтесь здесь
Если остались вопросы: Telegram или sevoiv@gmail.com
Подпишитесь на канал на YouTube. Там много полезных видео!
А чтобы не пропускать новые публикации - используйте Telegram-канал.
И, самое главное - CLUB 90901 - место, где ваш личный проект станет реальностью.