Счастливая женщина – это женщина, наполненная любовью, спокойствием, принятием себя. Именно тогда появляется та естественная притягательность и магнетизм, когда от одного только женского взгляда мужчина готов свернуть горы.
1. Забота о теле. Тело очень любит внимание к себе, иначе оно начинает тосковать и чахнуть. Маникюр, педикюр важны даже психологически: с каким настроением и о чем вы будете думать, подавая руку с облупившимся лаком на ногтях для поцелуя мужчине? Массажи, СПА-процедуры – это то, что доставит невероятное удовольствие на физическом и духовном уровне. Ведь вы заботитесь о себе, отдыхаете, меняете обстановку.
Кстати, совсем необязательно тратить безумные деньги на процедуры в салоне: ароматный травяной скраб с утра, коллагеновая маска для лица, кокосовое масло для тела – отличные домашние альтернативы. Особенно если в процессе произносить примерно следующие аффирмации: «Я люблю свое тело. Мое тело молодеет с каждым днем. Моя кожа прекрасна, она излучает свет и здоровье».
2. Физические упражнения и особенно танцы помогают раскрытию нижних чакр, наполняя женщину естественно мягкостью, притягательностью и сексуальностью. Именно физические нагрузки отвлекают от бесконечного внутреннего диалога. Помогают занятия спортом и освободиться от негатива на физическом уровне.
3. Побалуйте свою внутреннюю девочку. Прислушайтесь к себе: слышите, что-то такое знакомое, родное и детское кричит «хочу»? Хочу мороженое, хочу вон то колечко с камешком, хочу пошуршать листьями, поиграть в снежки, попрыгать на батуте, поплавать с дельфинами, попускать мыльные пузыри… Хотите? Сделайте это! И пусть весь мир подождет. Зато вы отвлечетесь от будней и вместе с ощущениями безграничного счастья, легкости и беззаботности – окунетесь в незабываемый мир детства.
4. Медитации. В идеале, хотя бы час в день уделять медитациям. Это прекрасный инструмент для успокоения, принятия себя, наполнения женственностью и любовью. Как дополнительный атрибут расслабления, прекрасно подойдут любимые аромамасла и благовония.
5. Друг души. Если вы одиноки, то это очень важный пункт. Мужчина — значимый человек в жизни каждой женщины. Если мужчины рядом нет, и самостоятельная жизнь стала привычкой – меняйте ее. Начните три-пять раз в день просить мужчин о помощи: открыть минералку, поднести сумку, открыть дверь машины, подать руку. Потихоньку вы начнете вспоминать, что такое забота и внимание и насколько они естественны в вашей жизни.
Составьте детальный портрет друга души. Его качества, внешность, ваши отношения, общие интересы, семью. Ведь если вы сами не знаете, какого мужчину и отношений хотите, то как Вселенная узнает об этом!?
6. Наслаждайтесь моментом «здесь и сейчас». Поделюсь личным опытом возвращения себя в это состояние. Каждое утро по привычке накатывает волна мыслей о проблемах, которые нужно решить за день. Сразу меняю слово «проблема» на слово «задача» – уже легче. Далее проговариваю аффирмации: «Сегодняшний день полон приятных сюрпризов, подарков для меня. А также моих побед и свершений».
В течение дня возникает много ситуаций, когда люди жалуются на жизнь. Также много новостей о погибших детях, войнах… Вспоминается профессор Преображенский из Собачьего сердца. «Не читайте до обеда советских газет». – «Так других же нет!» — «Так никаких и не читайте». Вместо того, чтобы сопереживать, погружаясь в мысли: как жить дальше с такими новостями и боятся за себя и своего ребенка – я начинаю благодарить Вселенную. Благодарить за то, что у меня все так хорошо: здоровый и радостный ребенок, есть крыша над головой, работа, я двигаюсь вперед к той жизни, которую хочу.
Еще очень здорово смотреть по сторонам, когда идешь на работу, к примеру. Замечать желтеющие листья, формы деревьев, облака на небе, людей. Это помогает приостановить бесконечные диалоги в голове. И вспомнить о других, более важных ценностях, чем погоня за золотым теленком, карьерный рост, общественное мнение и социальный статус. Приходит осознание, что в этом мире есть Я. Я живая, я принимающая и несущая любовь и тепло. Появляется понимание, свою ли жизнь я сейчас проживаю и есть ли смысл в этой гонке.
Возникает логичный вопрос: как все успеть, если и так за день почти ничего не успеваешь? Есть два очень верных способа выйти из привычной зоны комфорта: вставать пораньше и ставить цели на каждый месяц, неделю и день. Расскажу свою маленькую хитрость, возможно пригодится и вам.
Вставать мне утром тяжело, лень, не хочу и не буду, а ставить цели вообще не мое – в хаосе ведь привычнее. Поэтому я договорилась с другом каждое утро звонить ему ровно в 6.30 утра, рассказывать о том, что сделано за прошедший день и подробный план на день грядущий. Раз в неделю мы проверяем движение к целям, поставленным на неделю и на месяц. Чтобы была дополнительная мотивация действовать, я дала цену слова: если до 1-го января не сделаю (далее перечисляются пункты), то я стригусь коротко и крашу волосы в зеленый цвет. Оно с одной стороны и весело, а с другой – очень хорошо мотивирует действовать и не лениться.
Дарья Перегудова
Подпишитесь на канал на YouTube. Там много полезных видео!
А чтобы не пропускать новые публикации - используйте Telegram-канал.
И, самое главное - CLUB 90901 - место, где ваш личный проект станет реальностью.