Какой представляется всем современная женщина? Вечно загруженная работой и бытом, постоянно куда-то спешащая (утром на работу, вечером в магазин за продуктами и домой, даже собираться вечером на свидание или встречу с подругами приходится в темпе). И постоянно чувствовать давление со стороны окружающего мира: я должна сама себя обеспечивать, только так я стану независимой, я должна понравиться мужчине, только так я смогу стать счастливой.
Стоп… Давайте на минуту остановимся и скажем себе откровенно: я не чувствую себя счастливой в этой суете. И в самом деле, мы перестали радоваться мелочам, перестали замечать возможности там, где они на самом деле есть, просто спрятаны. Мы перестали чувствовать себя гармоничной женщиной. А для этого нужно всего лишь взять себе в привычку баловать себя, прислушиваться к себе, стать для себя самой волшебницей и начать исполнять маленькие желания каждый день.
Есть несколько способов позволить себе быть просто женщиной, наполненной жизненной энергией:
1. Старайтесь спать не меньше 8 часов в день (даже если много дел).
2. Больше читайте в свободное время: художественная литература расслабляет и снимает стресс.
3. Занимайтесь спортом. Это укрепляет наше тело и помогает чувствовать себя в тонусе.
4. Найдите время для медитации. Побудьте в тишине и наедине с собой.
5. Займитесь творчеством: рисуйте, танцуйте, напишите свой роман или просто приготовьте маленький кулинарный шедевр.
6. Следуйте примеру итальянцев, для них прием пищи – это целый ритуал. Можно приготовить овощи с необычной заправкой из винного уксуса, меда и лимонного сока.
7. Путешествуйте. Хотя бы раз в месяц старайтесь выезжать на природу. Там нас посещают удивительные мысли и положительные эмоции.
8. Общайтесь с подругами. С ними мы делимся и получаем женский опыт, в результате получается полезный энергетический обмен.
9. Носите платья и юбки. Возможно, Ваш образ нужно немного разбавить более женственными нарядами и Вы удивитесь, насколько приятно себя чувствовать легкой и утонченной.
10. Освободитесь от потребности все контролировать. Мы просто люди и сами за себя несем ответственность. Окружающие тоже.
11. Доверяйте своей интуиции. Это наша, женская особенность, которая дана нам с рождения. Прислушайтесь к себе в спокойном состоянии, когда необходимо принять какое-либо решение.
12. Правильно расставляйте приоритеты. Нет необходимости жертвовать собой, попросите помощи у других, когда это необходимо.
Следуя этим простым советам, Вы и не заметите, как начнете получать удовольствия от жизни и обретать гармонию.
Получить доступ к записи мастер-класса Светланы Зере «Истинная Я» можно ТУТ. Для получения 30% скидки, используйте промокод «sziy30».
Наши тренинги и мастер-классы в записи здесь.
