Сильная, независимая, загруженная работой и бытом, постоянно куда-то спешащая, с такими идеями как: «я должна сама себя обеспечивать, только так я стану независимой» или «я должна понравиться мужчине, только так я смогу стать счастливой»…
Давайте на минуту остановимся и скажем себе откровенно: я не чувствую себя счастливой в этой суете. А если так, то начнём с простого:
1. Старайтесь спать не меньше 8 часов в день (даже если много дел).
2. Больше читайте в свободное время: художественная литература расслабляет и снимает стресс.
3. Занимайтесь спортом. Это укрепляет наше тело и помогает чувствовать себя в тонусе.
4. Найдите время для медитации. Побудьте в тишине и наедине с собой.
5. Займитесь творчеством: рисуйте, танцуйте, напишите свой роман или просто приготовьте маленький кулинарный шедевр.
6. Следуйте примеру итальянцев, для них прием пищи – это целый ритуал. Можно приготовить овощи с необычной заправкой из винного уксуса, меда и лимонного сока.
7. Путешествуйте. Хотя бы раз в месяц старайтесь выезжать на природу. Там нас посещают удивительные мысли и положительные эмоции.
8. Общайтесь с подругами. С ними мы делимся и получаем женский опыт, в результате получается полезный энергетический обмен.
9. Носите платья и юбки. Возможно, Ваш образ нужно немного разбавить более женственными нарядами и Вы удивитесь, насколько приятно себя чувствовать легкой и утонченной.
10. Освободитесь от потребности все контролировать. Мы просто люди и сами за себя несем ответственность. Окружающие тоже.
11. Доверяйте своей интуиции. Это наша, женская особенность, которая дана нам с рождения. Прислушайтесь к себе в спокойном состоянии, когда необходимо принять какое-либо решение.
12. Правильно расставляйте приоритеты. Нет необходимости жертвовать собой, попросите помощи у других, когда это необходимо.
Следуя этим простым советам, вы и не заметите, как…
