Какую бы сферу своей жизни мы не улучшали, самая главная задача это полюбить себя. Но как? Возникает ли у вас такой вопрос? Казалось бы, что может быть легче, чем заботиться о себе, баловать себя, лелеять себя… И вместе с тем, любить себя оказывается не простая задача. Итак, как же начать любить себя? Я составила специальные вопросы. Отвечая на них, вы поймете как любить себя.
«Мышление Образами», онлайн-курс Дениса Бугулова
Тело:
1. Всегда ли я слышу сигналы своего тела в еде (есть то что выбирает тело, ту еду которая ему в пользу, во время остановиться когда наелась)?
2. Даю ли я достаточно физической нагрузки, чтобы тело чувствовало себя легко и комфортно?
3. Балую ли я свое тело массажами и СПА процедурами?
4. Понимаю ли я психосоматические сигналы своего тела (когда что то болит, я пью таблетку или пытаюсь осознать что хочет сказать мне мое тело)?
5. В контакте ли я со своим телом (мое внимание в голове или в ощущениях в теле)?
Самореализация:
1. У меня есть любимое дело или просто работа, которая приносит деньги?
2. Я работаю наизнос или умею вовремя остановиться?
3. Соблюдаю ли я баланс отдыха и работы?
4. Следую ли я своему дару, таланту, способностям?
5. Горжусь ли я своими достижениями?
Самооценка:
1. Мои мысли о себе позитивные или я постоянно себя критикую?
2. Я нравлюсь себе внешне или я все время себя «тюнингую»
3. Я горжусь собой и своими поступками или обвиняю себя за ошибки?
4. Я умею говорить «НЕТ», или всегда иду на поводу у других?
5. Знаю ли я что я есть ценность?
Отношения:
1. Я у себя главная и всегда на первом месте или в приоритете муж, дети?
2. Я умею давать себе любовь и заботу или требую у партнера?
3. В отношениях я растворяюсь полностью, отдавая себя без остатка или все таки оставляю себя для себя?
4. Умею ли я заявлять о своих потребностях или жду что партнер догадается?
5. Могу я прожить какое то время без отношений или одиночество для меня тихий ужас?
Раскрывая свою женственность, мы учимся восстанавливать баланс, признавая в мужчине природное лидерство, правоту, первенство.
Но эти истины сработают лишь при условии, что мы у себя самые главные, мы сами себя ставим на первое место и мы способны признавать свою правоту.
Только при таких условиях мы сможем искренне сказать своему любимому: Ты Первый, Правый, Главный!
В Минске:
- «Чего хотят мужчины? 10 секретов, о которых должна знать каждая женщина», новый тренинг Маргариты Мураховской (21.10.17)
- «Чего хотят женщины? 10 секретов о женщинах, которые должен знать каждый мужчина», первый эксклюзивный тренинг Маргариты Мураховской для мужчин (22.10.17)
Наши тренинги и мастер-классы в записи здесь.
