Психотерапия 4
Терапевтическая фотография
Камера в наших телефонах может быть хорошим инструментом психотерапии, помогая нам исследовать себя, бороться с тревогой, депрессией, а также быть арт-терапией. Как цифровая практика заботы о себе фотография полезна для ментального здоровья. Наши фотографии отражают наше состояние. Поэтому изменение цветов, композиции, уплощение композиции может быть предиктором депрессии. Вот несколько идей как можно использовать фото для
Что значит быть экспертом в психодинамической терапии?
Больше всего мои новые пациенты хотят узнать от меня, могу ли я им помочь? И если да, то как мой опыт терапевта может помочь? Но что такое экспертиза в психотерапии? Моим первым желанием может быть сказать новому пациенту: «Я занимаюсь этим уже 20 лет». Но является ли экспертиза просто опытом? Что происходит в эти годы, что приводит к экспертизе? А как насчет образования,
Что такое психодрама?
Психодрама — метод психотерапии, использующий драматическую импровизацию для работы с внутренним миром человека. Создатель метода — Якоб Леви Морено. Главная движущая сила психодрамы – энергия спонтанности. Это значит, что здесь нет заранее написанных ролей, сценариев, финалов. Сюжет рождается каждую секунду, повороты разыгрываемой истории непредсказуемы. В классической психодраме (в отличие от драматерапии), не используются маски, костюмы, музыкальные
Психическая травма: причины и методы лечения
Почти две трети взрослых с хронической депрессией — жертвы домашнего насилия в детстве. Злоупотребление алкоголем и наркотиками — типичные долгосрочные осложнения от травмы. Зависимость может развиться и от работы: к трудоголизму особенно склонны женщины, пережившие сексуальное насилие.
