Личная эффективность 225
Когда бизнес перерастает в духовный путь? Интервью с Марком Пальчиком
«&»: В обычном понимании слова «бизнес» и «духовный путь» не слишком сочетаются друг с другом. Считается, что деньги и материальные ценности привязывают, заземляют человека, а власть питает гордыню. Духовному же росту способствует самоограничение, аскетизм, смирение.
Слипхакинг: как научиться спать меньше и начать высыпаться
Знакомо ли вам состояние, когда спите, кажется много, но просыпаетесь с ощущением, что не выспались? Чувство, когда жизнь, как борьба со сном? В этой статье вы узнаете методы, которые помогут вам наладить сон и начать высыпаться. Их можно назвать модно — «слипхакинг».
Страх что-то менять в жизни
Мы все боимся событий, которые, как нам кажется, могут «слишком сильно» изменить нашу жизнь. Точнее, мы, конечно, хотим перемен к лучшему, но ведь пока это лучшее не наступило и никто не гарантирует, что перемены принесут именно лучшее, поэтому мы на всякий случай боимся перемен. Что с этим делать?
Всё, что вам нужно знать о технике Pomodoro
Одной из ключевых техник тайм-менеджмента является техника Pomodoro. Несмотря на то, что тайм-менеджмент пережил пик своей популярности, когда о нём говорили чуть ли не все, управление временем по-прежнему остаётся единственным способом правильно выстроить рабочий процесс и отделить его от личных дел.
Синдром отложенной жизни
Передо мной сидит молодая девушка. Она горько плачет о том, что в ее жизни всё складывается не так, как ей хотелось бы. Не хватает любви и тепла в отношениях с людьми, трудные отношения с родителями, нет возможности реализовывать собственные способности и таланты, нет НИЧЕГО, что было бы интересно и значимо для неё!
Две основные стратегии тайм-менеджмента
Тайм-менеджмент — оптимизация деятельности во времени. Суть метода: распределение доступного времени наилучшим для выполнения целенаправленных действий образом. Тайм-менеджмент традиционно переводят как «управление временем». Разумеется, временем мы управлять не можем. Это всё равно что «повелевать Космосом». Мы можем управлять только собой во времени, с особым вниманием ко времени, с учётом времени. Это и есть «тайм-менеджмент».
Какими качествами должен обладать человек, чтобы добиться успеха? Интервью с Татьяной Мужицкой
― Татьяна, вы талантливый, творческий человек и у вас очень много увлечений. Как вам удаётся всё это в себе совмещать? ― Не уверена, что мне это удаётся, потому что периодически меня, как говорится, рвёт на британский флаг. Я могу сказать на эту тему вот что: со стороны действительно кажется, что я занимаюсь очень разными вещами,