Эмоциональный интеллект 57
Как развить стрессоустойчивость?
Стрессоустойчивость — это не черта характера или врожденное свойство, а набор навыков.
Как справиться со страхом и в разы увеличить личную эффективность?
Страх – это реакция на непредсказуемость. Она вызывает стресс и агрессию. Страх является основой бегства от реальности. Он проявляется, когда человек избегает делать что-то важное, так как боится сделать ошибку, боится взять слишком много ответственности, задеть кого-то, испытать чувство вины, быть отвергнутым.
Кто ты, человек тоски или скуки?
Есть люди, живущие в обыденности, и люди, устремлённые за её пределы. Именно люди обыденности наполнены преимущественно скукой, тогда как люди предельного и запредельного бытия существуют в русле тоски.
Конфликт — возможность вывести отношения на новый уровень
С конфликтными ситуациями мы сталкиваемся постоянно, во всех сферах жизни. Тем, кто хочет оставаться осознанным, действовать эффективно и извлечь для себя пользу из такой неприятной ситуации как межличностный конфликт, предлагаем исследовать его на пяти уровнях: 1- тело, 2 — чувства и мысли, 3 – действия, 4 — знания и выводы, 5 – состояние.
Нейрофизиология благодарности
Все околоэзотерические учения призывают испытывать чувство благодарности, утверждая, что это благостная практика, которая улучшает более чем всё. Оказывается существует и нейрофизиологическое объяснение эффективности практики (привычки) благодарности.
14 привычек людей, которые нравятся всем
Общение с коллегами, друзьями и даже случайными попутчиками всегда складывается по-разному. Это зависит от самых разных навыков и умений человека: умение быть хорошим собеседником, умение преподнести себя. Но все эти навыки в первую очередь зависят от человека и от его привычек.
Отучите себя расстраиваться
Маленькие дети расстраиваться еще не умеют, они срисовывают это со взрослых и других детей. Как эмоция и настроение, расстройство вполне социальная, выученная негативная эмоция детской культуры.
Когда на работе нельзя без эмоций?
Многие рабочие ситуации требуют забыть о чувствах и полностью переключиться на поиск решения. Всегда ли это правильно? Ведь иногда, например, доказать коллегам уникальность своей идеи помогает лишь проникновенная, эмоциональная речь. Каково же место эмоциональных проявлений на работе?
Почему дисциплина лучше мотивации
Сегодня интернет и полки книжных магазинов переполнены мотивационным продуктом, призванным вдохновить нас на новую жизнь и великие свершения. Почему же ситуация, которая должна, по идее, принести благо, стала для многих проклятием, породив массу неудовлетворённых людей, постоянно мечтающих о поездке, планирующих маршрут, но так и не сдвинувшихся с места?
«Азбука профайлинга», курс Евгения Спирицы (в записи)
Научитесь понимать человека, перестаньте ошибаться в людях и разговаривать с масками. Поймите, кто вас окружает и как оказывать на них влияние. Профайлинг — это универсальная психодиагностическая модель, позволяющая проводить анализ психологического профиля личности, предсказывать реакцию и поведение.