Цель 87
Никогда прежде не было так важно говорить «нет»
Нет, я не буду читать эту статью. Нет, я не буду читать это письмо. Нет, я не буду отвечать на телефонный звонок. Нет, я не собираюсь сидеть на этом совещании.
Если у вас цель больше, чем просто деньги, то они у вас появляются
Если у вас цель больше, чем просто деньги, то они у вас появляются
Когда жизнь теряет легкость
Хорошо помню случай с симпатичной девушкой лет двадцати, которая буквально рыдала: «Раньше жизнь была легкой, радостной, свободной, раньше все было здорово. А теперь — постоянно надо о чем-то беспокоиться, всем от меня что-то нужно, я нервничаю, ничего не в радость. Я хочу вернуться в прежнюю жизнь! Хочу вернуться!!!»
Требуют ли наши действия предварительной подготовки?
Тот, кому приходилось плавать на байдарке, знает, что в местах сужения реки течение быстрее. Для путешественника эти места превращаются в чрезвычайные происшествия, в стресс. Так и в жизни. Когда ход событий замедляется, нам легко принимать решения и действовать. А когда события ускоряются, ориентироваться становится труднее. В какой-то момент человек достигает предельной для себя скорости принятия
Что делать, когда нет целей?
Традиционно считается, что коучинг используется, когда у человека есть какая-то цель и ему хотелось бы ускорить движение к ней. Но так бывает не всегда. Часто в коучинг приходят люди в растерянности, не знают с чего именно им начать перемены, цель вроде есть, но что-то мешает её реализовывать. Или есть сомнения, что она та самая, настоящая.
Жить без целей опасно!
У каждого из нас есть цели. Даже если мы их не ставим осознанно — мозг автоматически выбирает какие-то цели. Так устроена система человеческого мышления, что мы постоянно что-то ищем и к чему-то стремимся. Если не поставить себе позитивную цель, то мозг будет искать вокруг потенциальные опасности. Так как это «установка по умолчанию».
Ментальный 20-ти минутный тренинг, который поможет достичь целей
Вам понадобится 5 листов бумаги и 20 минут времени. На каждом листе поставьте сегодняшнюю дату. Выполняйте упражнение с ограничением по времени и максимальной скоростью, записывая как можно больше, т.к. это позволяет включать воображение и интуицию, отключая внутреннюю цензуру. Лучше писать от руки — работает большее количество участков мозга по сравнению с процессом печатания на клавиатуре.
