ТЕХНОЛОГИИ РАЗВИТИЯ

  • БЛОГ
  • КОНСУЛЬТИРОВАНИЕПсихология. Коучинг. Менторинг.
  • ТРЕНИНГИ В ЗАПИСИПолный доступ.
  • ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ МЕРОПРИЯТИЯВ Минске и Online.
  • О ПРОЕКТЕ
Главная «Как самостоятельно научиться справляться с психологическими проблемами», запись мастер-класса Екатерины Захарьевой

«Как самостоятельно научиться справляться с психологическими проблемами», запись мастер-класса Екатерины Захарьевой

Научитесь добираться до самой сердцевины проблемы и узнаете, что нужно делать, чтобы как можно быстрее помочь самому себе.

Вы узнаете

  • Каким образом вы сами создаете себе проблемы. Вы не будете попусту тратить время и силы на то, чтобы копаться в своем прошлом, вновь и вновь мысленно возвращаясь к совершённым промахам и ошибкам. Увидите, каким образом вы до сих пор продолжаете напрасно портить самому себе настроение и что в данный момент нужно сделать для того, чтобы прекратить это.
  • Как взять на себя ответственность за происходящее в вашей жизни. Вы узнаете, как обрести мужество и взять на себя ответственность за то, что с вами происходит, не сваливая все на обстоятельства, политику, экономику, родителей, окружающих и неправильное воспитание.
  • Как не дать жизненным обстоятельствам повлиять на вашу жизнь. Узнаете, как разбираться в сложных жизненных ситуациях и «держаться в седле» в любых обстоятельствах.
  • Как сохранить свои желания и цели. Узнаете, как сохранить свои желания, устремления, предпочтения, цели и систему ценностей и при этом отказаться от чрезмерных требований и установок «должен» или «обязан».
  • Как распознать и побороть извращенное мышление. Поймете, как распознать корни извращенного мышления, свойственного фанатизму, нетерпимости, догматизму, тирании, деспотизму, — и научитесь бороться с подобными проявлениями невроза.
  • Как самостоятельно помочь себе. Это ПРАКТИЧЕСКОЕ занятие, где вы научитесь быстро и эффективно добираться до самой сердцевины расстройства и узнаете, что нужно делать, чтобы как можно быстрее помочь самому себе.

Проблемой является не ситуация а способ интерпретировать реальность.

У нас нет прямых реакций на большинство ситуаций, наши эмоциональные реакции зависят от того, как мы воспринимаем события. Не события волнуют, огорчают, раздражают или злят нас, а способ, с помощью которого мы интерпретируем и осмысляем их.

У людей могут быть не адаптивные и иррациональные способы интерпретации событий, вызывающие эмоциональные расстройства такой интенсивности, которая никак не может быть оправдана реальной рациональной оценкой события.

Как изменить интерпретацию?
Как повлиять на реальность?

Преимущества рационально-эмотивной терапии

  1. Быстро приносит положительный результат.
  2. Работает не только эффективно, но и экономно. Используются техники, которые подходят большинству клиентов — активное оспаривание иррациональных убеждений, рационально-эмотивные образы, упражнения по борьбе со стыдом и десенситизация in vivo.
  3. Техники подходят для всех. Несмотря на то, что РЭТ оказывается наиболее эффективной при работе с умными, образованными клиентами, обладающими высоким уровнем мотивации, ее можно применять и в упрощенной форме с несложным языком для детей, малообразованных или внутренне сопротивляющихся клиентов.
  4. Техники РЭТ доказали свою эффективность в сравнение с другими методами психотерапии.По техникам РЭТ проведено более 200 экспериментов, которые доказывают их высокую эффективность в сравнении с другими видами психотерапии.
  5. Техники РЭТ научат получать удовольствие от настоящего и будущего момента на максимуме свободы и дисциплины.
  6. РЭТ рациональна и научна, но использует рациональность и науку для того, чтобы помогать людям жить и быть счастливыми. Она гедонистична, но приветствует не сиюминутный, а долгосрочный гедонизм, когда люди могут получить удовольствие от настоящего момента и от будущего и могут прийти к этому на максимуме свободы и дисциплины.

Тренер – Екатерина Захарьева

  • Сертифицированный Тренер НЛП.
  • Специалист по директивному и эриксоновскому гипнозу (в том числе терапия лиц с психическими расстройствами).
  • Врач-психиатр.
  • Опыт работы в клинической психиатрии и проведении тренингов более 10 лет.

Екатерина окончила Белорусский государственный медицинский университет. Прошла интернатуру по специальности психиатрия-наркология и получила дополнительную специализацию: врач-психотерапевт, врач-психолог.

Является автором тренинга «Искусство обаяния» и ведущей психологических игр и тренингов.

Получить запись
Окт 26, 2020TreningClub.by

Подпишитесь на наш канал на YouTube. Там много полезных видео!
А чтобы не пропускать новые публикации - используйте наш Telegram-канал.

"40-30-20-10" правило тайм-менеджмента"НЛП-Практик" в записи
2 г. назад БЛОГ 41

«Большой Переход». Новая трансформационная программа. Онлайн. Открыта предварительная регистрация. Если пора переходить на следующий уровень.

Бизнес Деньги Детекция лжи Здоровье Копирайтинг Коучинг Лидерство Личная эффективность Личностный рост Манипулирование Маркетинг Мотивация Отношения Переговоры Полезные привычки Предпринимательство Продажи Психология Самодисциплина Счастье Тайм-менеджмент Управление Успех Цель Эмоциональный интеллект

  • 5 книг, которые помогут развить самодисциплину и силу воли22.01.2023
    Когда человек ставит перед собой амбициозные цели в бизнесе, спорте
  • Цель жизни — «следовать за своим блаженством»17.01.2023
    В трудные времена хаос вокруг вас не должен отражаться внутри
  • Почему техники загадывания желаний не работают?16.01.2023
    Самое распространенное время для загадывания желаний — новогодняя ночь. Каких
  • «Юмор как управленческий инструмент», запись мастер-класса Татьяны Мужицкой (18+)14.01.2023
    Юмор должен быть мощным инструментом в арсенале руководителя. Юмор —
  • Мы никогда не будем счастливы в играх, созданных другими12.01.2023
    Мы никогда не будем сЧАСТливы в играх, созданных другими… Вслушайтесь. То есть никогда не будем

«Большой Переход». Новая трансформационная программа. Онлайн. Открыта предварительная регистрация. Если пора переходить на следующий уровень.

О ПРОЕКТЕ

Публикации о развитии личности и бизнеса. Тренинги в записи. Коучинг. Поддержать проект любой суммой (ЮMoney).

КОНТАКТЫ

+375296325586
sevoiv@gmail.com

НАШИ СОЦСЕТИ

  • Facebook
  • VK
  • YouTube
  • Instagram
  • Telegram

ПОДПИСАТЬСЯ НА РАССЫЛКУ

2022 © Технологии Развития