Личная эффективность и достижение целей — это не спринт, в котором победителей ведет простая формула «быстрее, выше, сильнее». Это марафон, в котором ключевая идея — максимальная оптимизация личных ресурсов, таких как задачи, время, окружение и даже мысли.
Вокруг, в основном, суетятся, страдают от информационного шума, стресса и эмоционального выгорания «спринтеры».
ЕСЛИ У ВАС ЕСТЬ ЦЕЛЬ И ВЫ ХОТИТЕ ЕЁ ДОСТИЧЬ КАК МОЖНО БЫСТРЕЕ
Действительно значимые результаты в беге, так же как и в бизнесе, могут быть достигнуты только благодаря внутренней дисциплине, регулярной тренировке необходимых способностей, систематическому развитию мышления и, конечно, планомерных действий.
Рассмотрим основные стратегии личной эффективности и то как их можно применять в жизни.
Стратегия 1: Фокус на главном
Люди часто застревают в рутине повседневных дел, упуская возможности достижения значимых результатов из-за фатальной занятости. Чтобы достичь поставленных целей, важно видеть сильные решения, которые могут быть скрыты за повседневными задачами.
В связи с этим
Тактика №1. Задавайте себе каждое утро вопрос: «Какие из моих действий, которые я предпринимаю сегодня, на самом деле приближают меня к моим целям?»
Тактика №2. Начинайте свой рабочий день с выполнения самых важных задач.
Тактика №3. Минимум три дня в течение месяца полностью посвящайте весь день главному проекту. Это значит никаких соцсетей, левого контента и бесполезных коммуникаций. День максимальной концентрации на главном принесёт намного больше результатов, чем пара месяцев в обычном ритме вперемешку с ежедневной рутиной.
Тактика №4. Делайте сразу. Не нужно размышлять о своих гениальных идеях месяцами. Пока идея живет в голове, она сжирает кучу энергии. Превращайте её в реальные действия. Это одна из лучших привычек — «подумал — сделал, сказал — реализовал».
Стратегия 2: Экология мышления
Исследователи утверждают, что люди, достигшие большого успеха (по крайней мере в Америке) объединены одним особым качеством — оптимизмом. И в критической ситуации они склонны искать уникальные возможности для развития и роста.
Тактика №1. Сознательно окружайте себя персонажами, которые могут быть вашей поддержкой и вдохновением. И да, «вычеркивайте» из вашего окружения тех людей, которые негативно влияют на ваше настроение.
Тактика №2. Начинайте утро с позитивной настройки на день и на свои цели. Каждое утро намеренно создавайте ресурсное состояние. Делайте это СПЕЦИАЛЬНО.
Тактика №3. Например, сделайте привычкой настраивать себя на рабочий лад с помощью просмотра коротких вдохновляющих видео о супердостижениях. Используйте зеркальные нейроны по назначению.
Стратегия 3: Выход из зоны комфорта
Я понимаю как это звучит, но обычные шаблоны поведения (зона комфорта) удерживают нас от реализации новых идей и возможностей. И только если начать думать, говорить и действовать по-другому — можно достичь качественно новых результатов.
И поэтому
Тактика №1. Поставьте цель тестировать каждый день (неделю, если идея большая) одну новую идею. Сделайте из этого игру. Кто-то сказал, что успешного предпринимателя от неуспешного отличает только скорость тестирования новых гипотез.
Тактика №2. Празднуйте и благодарите себя за каждую новую/нестандартную/сумасшедшую (нужное подчеркнуть) идею. Выход из зоны комфорта – это иногда (для мозга почти всегда) неприятный и иногда даже болезненный процесс, требующий самодисциплины. Дрессируйте себя «сахарком».
Стратегия 4: Создание окружения
Попытайтесь уделять максимальное количество времени людям, у которых есть качества, привычки, особенности характера и т. д., которые вы бы хотели иметь. Эти люди должны быть вашими образцами. Если личное общение невозможно, то смотрите интервью с их участием.
Есть такая штука, как «эмоциональное заражение». Человек автоматически впитывает эмоции, состояние и настроение людей, с которыми он взаимодействует. Не взаимодействуйте с людьми на которых не хотите быть похожими, если только они вам не платят.
Поэтому
Тактика №1. Выберите пять персоналий, которыми вы искренне восхищаетесь. Это могут быть известные люди или просто кто-то, чьи личные качества вы цените и уважаете. Изучайте биографии этих людей и, если можете, встречайтесь с ними лично. Скоро вы заметите, что в реальной жизни вы начнете проявлять черты характера, настроение и стиль мышления этих людей.
Тактика №2. Томас Леонард, один из основателей коучинга, утверждает, что соотношение факторов успеха таково: 10% — это знания и умения, 40% — способ мышления, и 50% успеха в любом деле зависят от вашего окружения. Понятно во что инвестировать?
Стратегия 5: Постоянное развитие
Нужно ли доказывать, что чтобы поддерживать высокий уровень эффективности, нам необходимо постоянно развиваться.
Тактика №1. Составьте план индивидуального образования на следующий год. Определите курсы и программы, которые вы бы хотели пройти за этот период. Посещайте доступные для вас семинары, онлайн-программы и курсы по интересующим вас темам. Инвестирование в знания должно стать вашим основным приоритетом, так как это надежнее и прибыльнее, чем любая другая инвестиция. И, что сейчас особенно актуально, этот актив у вас будет очень сложно экспроприировать.
Тактика №2. Не имеет значения, сколько вам лет или какой у вас профессиональный уровень, относитесь к себе как к «ученику». Смотрите на себя так, будто всегда есть что-то новое для изучения, и вам нужно это узнать.
Упомянутые стратегии должны стать основой для личной эффективности и постоянного самосовершенствования. Они имеют отношение не только к профессиональной, но и к повседневной жизни, межличностным отношениям и… духовному росту.
Разумеется, что высокая эффективность невозможна без здорового образа жизни, правильного распорядка дня и здорового питания, а также гармоничного баланса между отдыхом и работой. Все это, вместе с состоянием «потока», когда человек занят деятельностью, приносящей ему много удовольствия, формирует набор техник, которые способствуют достижению поставленных целей.
Подпишитесь на канал на YouTube. Там много полезных видео!
А чтобы не пропускать новые публикации - используйте Telegram-канал.
И, самое главное - CLUB 90901 - место, где ваш личный проект станет реальностью.