Закрыть
Entries RSS
Фев 05

Проверенное средство: как победить стресс и не сгореть на работе

relax

Стресс и выгорание не одно и то же. Все мы знаем, что стресс часто приводит к выгоранию. Однако все же нельзя сказать, что нет способа совладать с натиском ненормированного рабочего дня, нервного напряжения и постоянных кризисов на работе таким образом, чтобы защитить себя от эмоционального утомления, цинизма и сомнения в своих силах, которые характерны для выгорания. Залог успеха – ваш эмоциональный интеллект (EI).

Читать далее »

Фев 02

Как правильные 45 утренних минут могут сделать ваш день успешным

JDRjSSjReiY

Каким образом следует провести свой первый утренний час, чтобы весь ваш день прошёл спокойно и плодотворно?

1. Просыпайтесь как можно раньше

Старайтесь максимально увеличить продолжительность своего утра и вставать хотя бы на час пораньше. При этом речь идёт не о сокращении продолжительности сна, а просто о небольшом сдвиге в своём расписании.

Читать далее »

Янв 30

Заповеди титанов: что самые успешные люди делают каждый день

титан

Автор блога Barking Up The Wrong Tree Эрик Баркер рассказывает, какие методы и приемы позволяют добиться по-настоящему великих свершений.

Какие привычки, методы и режим дня используют самые успешные люди, чтобы достичь величайших успехов? Один парень хотел это понять — и поговорил с двумя сотнями преуспевающих людей, чтобы научиться у них.

Читать далее »

Янв 30

Самооценка и развитие

самооценка и развитие

Все желания подпитываются самооценкой. Все самооценки относительны и зависят от окружения. Известный психолог Игорь Кон в своей книге «В поисках себя. Личность и ее самосознание» описал такой эксперимент американских психологов:

«Людям, желавшим занять определенную должность в фирме, предлагали самостоятельно оценить несколько своих личных качеств. Затем в приемной появлялся еще один мнимый претендент на ту же должность. Читать далее »

Янв 29

12 секретов счастливых отношений

12 секретов счастливых отношений

1. Настоящая любовь предполагает свободу в отношениях. Ты ничего мне не должен(а)!

2. Я могу жить без тебя. Потому что я целостная и зрелая личность. И вместе с тем, я выбираю тебя, потому что хочу идти по жизни именно с тобой. Это мой добровольный выбор, а не привязанность или зависимость.

3. Я уважаю твои личностные границы и прошу, чтобы ты уважал(а) мои. Это значит, что ты свободная личность и имеешь право распоряжаться своим жизненным временем так, как считаешь нужным, заниматься в жизни тем, чем считаешь нужным и жить так, как хочешь. Читать далее »

Янв 29

«Интенсив для организаторов», тренинг-семинар-«медитация» Сергея Володько

Интенсив для организаторов.Паблик FB

Организовывать мероприятия — это просто. Организовывать платные образовательные мероприятия сложнее. Организовывать относительно дорогие образовательные мероприятия регулярно и эффективно — требует определенных знаний и опыта. Этому и посвящен интенсив. Читать далее »

Янв 29

«Интенсив для копирайтеров», онлайн-курс Дмитрия Кота (с 20.02.17)

Схемы создания продающих текстов, которые заказчик принимает с первой подачи

 Интенсив для копирайтеров

Это онлайн тренинг специально для тех, кто пишет продающие тексты. Его особенность – в том, что вы получаете схемы написания текстов и закрепляете их на практике в ходе домашних заданий. В ходе тренинга вы посетите 7 занятий и выполните порядка 10 домашних заданий. Читать далее »

Янв 26

На нуле: почему у нас заканчиваются силы

water

Еще недавно мой обычный вечер по будням выглядел так: после особенно тяжелой работы я садился на диван и часами расслаблялся. Обычно люди так смотрят Netflix, но я просто поедал мороженое, примерно по полкило за раз. И хотя я знал, что есть его в таких количествах вредно и долго сидеть без движения — тем более, я все равно убеждал себя, что у меня был трудный день и я заслужил отдых.

Читать далее »

Янв 25

Распорядок новой жизни: как стать «жаворонком» и все успеть

Будильник

Зависит ли наша продуктивность от того, «совы» мы или «жаворонки»? Автор книги «Доброе утро каждый день: как рано вставать и все успевать» Джефф Сандерс уверен, что зависит и призывает всерьез задуматься над тем, во сколько мы просыпаемся и что делаем в первые часы после пробуждения. Публикуем несколько фрагментов из русского перевода книги (в оригинале она называется «The 5AM Miracle. Dominate your day before breakfast»).

Читать далее »

Янв 24

Как ощутить себя живым и не играть чужие роли | Татьяна Мужицкая

Страница 29 из 128« First...1020...2728293031...405060...Last »
Яндекс.Метрика